Mis on minibatuut?

Mini-batuut, mida nimetatakse ka trampetiks, on selle suurema analoogi, batuudi, väiksem versioon. Miniatuursel versioonil pole nii palju anda ja see asub maapinnast madalamal. Seda kasutatakse sageli treeningprogrammides, mis keskenduvad südame tervisele, kuna selle kasutamine põhjustab kõrge südame löögisageduse isegi siis, kui see vähendab jalaliigeste stressi.

Batuut on lõuenditükk, mis on raami sees pingule venitatud ja selle külge metallvedrudega kinnitatud. Lõuend on mitteelastne ja just vedrud võimaldavad batuudil tagasi põrkuda. Tavalisi batuute on kahte tüüpi – tugevatest materjalidest valmistatud ja väga vastupidavad võistlusbatuudid ning meelelahutuslik batuut, mis pole nii vastupidav kui võistlusmudel ja on mõeldud aeg-ajalt kasutamiseks.

Enamiku minibatuutide ehitus sarnaneb tavalise suurusega harrastusbatuudi omaga. Mini lõuend on üsna vastupidav ja kinnitatud vedrudele, tavaliselt terasest, mis ühendavad selle metallraamiga. Selle kõige iseloomulikum omadus on selle väiksus, mille läbimõõt on vaid 3 jalga (1 meeter).

Selle suuruse tõttu sobib minibatuut hästi siseruumides kasutamiseks. Maapinnast vaid 12 tolli (30 cm) kõrgusel minibatuut ei suuda avaldada piisavalt tagasilööki ehk sellel hüppavale inimesele avaldatavat ülespoole suunatud jõudu, et kasutaja hüppaks ülikõrgele. Siiski on see loodud nii, et sellel oleks piisavalt jõudu ja painduvust, et vähendada lööke, mis võivad pärast hüppamist või sarnast tegevust kahjustada põlvi ja jalaliigeseid.

Paljudes treeningrutiinides kasutatakse minibatuuti, et vähendada liigeste pinget, muutes selle sobilikuks liigeseprobleemidega inimestele. Kuna see on suhteliselt väike, saab seda kasutada privaatselt kodus või transportida mõnda teise kohta trenni. Mõnda saab isegi kokku voltida, et muuta veelgi kompaktsemaks.

Kui minibatuuti või mis tahes batuuti ei kasutata õigesti, võib see põhjustada vigastusi. Vedrud peavad olema kogu kasutamise ajal kaetud ringikujulise padjaga, mis kinnitatakse ümber raami serva. See hoiab ära jala läbilibisemise või vedrudesse kinnijäämise. Minibatuuti ei ole soovitav kasutada teiste inimeste läheduses või teiste minibatuutide läheduses. Tähelepanu kadumine võib põhjustada kokkupõrke.