Meeste tervislikuks kehamassiindeksiks, mida sageli nimetatakse ka KMI-ks, peetakse üldiselt vahemikku 19–24.9. Kui kehamassiindeks langeb alla 19, võib mees olla alakaaluline. Kui kehamassiindeks on 25 või üle selle, peetakse meest tavaliselt ülekaaluliseks. Kehamassiindeks üle 30 on tavaliselt rasvumise näitaja. KMI skaala ei anna alati õiget mõõta inimese ideaalkaalu vahemikku, sest on inimesi, kes treenivad liigselt ja kelle kehamassiindeks võib liigse lihase tõttu olla üle 25.
Meeste kehamassiindeksi määramiseks peab olema teada kaal ja pikkus. Nii arvutab skaala indeksi numbri. Mida suurem on inimese kaal proportsionaalselt tema pikkusega, seda suurem on tõenäosus, et ta on ülekaaluline või rasvunud. Lisaks võib madalam kaal võrreldes pikkusega viidata sellele, et mees on alakaaluline. Arvu, mille mees KMI skaalalt saab, tuleks ilmselt pidada väga üldiseks ja mitte täiesti täpseks tervisliku kehakaalu hinnanguks.
Kehamassiindeksi skaala võib sageli olla vale, kuna see mitte ainult ei võta arvesse inimesi, kellel on palju lisalihaseid, vaid ei võimalda ka erinevusi meeste ja naiste vahel. Üldiselt võib täpselt sama pikkusega mehe ja naise kaal olla väga erinev, kuigi mõlemad näivad olevat normaalkaalus. Selle põhjuseks on asjaolu, et naistel on tavaliselt rohkem keharasva kui meestel ja meestel on rohkem lihaseid kui naistel. Kui nii mees kui naine, kes ei ole ülekaalulised ja on sama pikkusega, kontrollisid KMI skaalat, võib see näidata, et naine oli ülekaalulisusele lähemal kui mees. Arv, mille mees saab meeste tervisliku kehamassiindeksi määramisel, ei ole alati täpne, kuna skaala ei võta arvesse selliseid väikseid erinevusi.
Meeste tervisliku kehamassiindeksi täiesti täpse hinnangu saab ilmselt kõige paremini meditsiinitöötaja. Arst või registreeritud dieediarst võib kasutada standardset KMI skaalat, et saada aimu, kas inimene on ülekaaluline, ja seejärel teha oma teste, et määrata täpselt, kui palju kaalu (kui üldse) mees peaks kaotama. Arstid ja dietoloogid mõõdavad sageli mehe kõhurasva hulka. Mehed, kes on KMI skaalal tervislikus kaalus, kuid kannavad palju kaalu ümber kõhu, võivad siiski vajada oma toitumisharjumusi muutma, et see rasv eemaldada või ümber jaotada.