Neile, kes soovivad lõõgastuda ja leevendada stressi, leides tasakaalu keha, vaimu ja vaimu vahel, võib meditatsioonispaa retriit olla hea valik. Need reisid, mis kestavad tavaliselt mitu päeva kuni nädal, hõlmavad tavaliselt reisimist sihtkoha spaakuurorti, mis võimaldab tavapärasest igapäevaelust eemalduda. Sageli on spaa peamiseks fookuseks vaimne avastus ja meditatsioon, kasutades erinevaid tehnikaid, nagu keskendunud hingamine, lõõgastav füüsiline tegevus või jooga, ning tunnid aitavad külastajatel neid õppida. See võib pakkuda ka muid lõõgastusteenuseid, nagu massaažid, näo- või kehahooldused. Mõned retriidid võivad sobida kõige paremini üksikule inimesele, teised aga paaridele, sõpradele või rühmadele.
Meditatsioonispaa retriidile minek tähendab tavaliselt reisimist kogemuse jaoks mõeldud kohta. Kuna tegemist on retriidiga, siis mõte on selles, et inimene pääseks oma tavarutiinist ja stressist eemale. Täieliku hüve nautimiseks on oluline ka see, et inimene võtaks reisiks aega vähemalt paar päeva; paljudes spaades on minimaalne külastusaeg kaks või kolm päeva.
Meditatsioonispaa retriidi üks peamisi eesmärke on võimaldada keskenduda vaimsele tervisele, avastamisele ja kasvule. Seda on võimalik saavutada mitmel viisil ja mõned spaad keskenduvad teatud tüüpi tehnikale, samas kui teised pakuvad juhiseid paljudes. Keskenduda võib vaiksele meditatsioonile, inspireeriva looduskeskkonna nautimisele või tavadele, nagu jooga, skulptuurid ja tai chi. Enamik kuurorte pakub nende tehnikate õpetamiseks tunde või võib isegi pakkuda igale külastajale isiklikku juhendajat.
Lisaks vaimsele keskendumisele pakuvad paljud meditatsioonispaa retriidid ka füüsilise lõdvestusravi. Sageli on saadaval massaažid, kehakoorimised või näohooldused, mis aitavad kaasa üldisele heaolule. Need valikud ei kuulu aga sageli üldisesse spaapaketti ja võivad maksta lisatasu.
Meditatsioonispaa retriidil osalevate inimeste arv võib varieeruda sõltuvalt isiklikest eelistustest ja spaast endast. Mõned inimesed võivad soovida minna üksi isiklikuks ajaveetmiseks, samas kui teised võivad soovida minna koos partneri või seltskonnaga, et nautida üksteise seltskonda. Teatud spaad võivad olla konkreetsemalt mõeldud üksikisikutele, samas kui teised pakuvad rühmapakette ja hindu või mõlemad võivad olla saadaval.