Mis on meditatsioonikauss?

Meditatsioonikauss on ümmargune metallist kauss, mis pulga, varda või vardaga pihta saades kostub erinevate helide ja toonidega. Meditatsioonikausse kasutatakse tavaliselt meditatsiooni- ja joogapraktikates vahendina, mis aitab vähendada ajulainete mustreid sügavamasse transi- ja lõõgastusseisundisse. Mõnikord mängitakse kogu meditatsiooniharjutuse ajal meditatsioonikaussi, kus mängitakse erineva pikkusega erinevaid noote, et aidata lõdvestusseisundit süvendada. Sageli kasutatakse meditatsiooni kaussi või seda, mida tavaliselt nimetatakse laulukausiks, et anda märku meditatsioonipraktika algusest ja lõpust.

Meditatsioonikausse on erinevas suuruses, kuid neid kasutatakse meditatsioonipraktikas peamiselt samal eesmärgil. Tavaliselt lüüakse meditatsioonikaussi seestpoolt metallvarda või vardaga, et tekitada noot või toon. See näitab sageli meditatsioonipraktika algust, andes märku, et iga inimene peab olema vait ja rahulik. Sageli liigutab varda või varrast kasutav inimene seda mööda kausi serva, luues pikema tooni ja sügavama noodi.

Pole ebatavaline, et rühmameditatsiooni juht lööb kogu treeningu ajal vastu laulukaussi, sest väidetavalt aitavad toonid meelt lõdvestada ja viia see sügavamasse transiseisundisse. Paljud mediteerijad ütlevad, et need pikad sügavad toonid aitavad vähendada ajulainete sagedust, mis on hädavajalik sügava transi või meditatsiooniseisundi saavutamiseks. Mõnikord kasutatakse kogu praktika jooksul erinevaid meditatsioonikausse, et luua lõõgastumiseks ja mediteerimiseks sobivat taustamuusikat.

Meditatsioonisalvestustel kasutatakse sageli meditatsioonikaussi, et süvendada meditatsiooni mõju vaimule ja kehale. Nendel salvestistel võidakse kasutada ka binauraalseid toone, mis on meditatsioonikaussidest pärit muusika sisse manustatud arvutiga loodud toonid, mis aitavad ajulaineid madalamale olekule sünkroonida. Väidetavalt vähendavad need kaks ajulainete mõju teatud meditatsiooniseisundi saavutamiseks vajaliku transiseisundi esilekutsumiseks kuluvat aega. Kuigi mõned teadused on väitnud, et meditatsioonikausid võivad aidata lõõgastuda ja isegi kergeid paranemisseisundeid esile kutsuda, on vaja rohkem uurida nende toonide täpset põhjust ja mõju vaimule ja kehale.