Maksimaalne luumass on suurim luukoe kogus, mis inimesel mis tahes eluhetkel on. See toimub küpses skeletis, kuna luumass areneb kogu lapsepõlves, noorukieas, teismeeas ja isegi varases täiskasvanueas. Enamik inimesi saavutab oma tippmassi 30. eluaastaks.
Kuna luud on keha kõige jäigemad ja vastupidavamad esemed, unustavad paljud inimesed, et need on eluskoed, sarnaselt lihastele. Nagu lihasmassi puhul, võib ka luumass mitmete tegurite tõttu kaduda.
Nii nagu keha lagundab järjekindlalt vanu lihaskudesid ja loob uut, lagundab keha järjekindlalt ka luid ja asendab selle uue koega. Kuna paljudel inimestel on elus paar tipp-fitnessi perioodi, mille jooksul on neil elu suurim lihasmass, siis kõigil on ka periood, mil luumassi on rohkem kui kunagi varem või ei saa enam kunagi olema. Sel hetkel on neil luumassi tipp.
Pärast seda hetke võib luumass kaduda. Et vältida rabedaid luid, liigset luukoe kadu või isegi osteoporoosi, peavad inimesed töötama, et mitte lasta nende luumassil langeda liiga palju alla oma tipppunkti. Seda saab teha, saades rohkelt kaltsiumi ja osaledes regulaarselt kehalises tegevuses. Erinevalt lihasmassist, mida on selgelt näha naha all, on luumassi võimatu ilma meditsiinitehnoloogiata näha. Seda seetõttu, et mass ei ole seotud ainult luude suuruse, vaid ka nende tihedusega.
Luumassi tipppunktis on luud tihedamad kui kunagi varem või kunagi tulevikus. Kuigi luud võivad olla kasvu lõpetanud palju aastaid enne haripunkti, ei ole nende sisemine areng kunagi lakanud. Erinevus tipus oleva luu ja luutiheduse vähenemise või osteoporoosiga luu vahel on selge. Kui luutihedus on ammendunud või tekib osteoporoos, näevad luud palju poorsemad ja võivad suurendatud kujul meenutada isegi pimsskivi.