Mis on magnetsõudmismasin?

Magnetsõudmismasin kasutab tugevaid magneteid, et reguleerida kasutaja takistuse taset. Sõudmismasinaid on erinevat tüüpi, näiteks magnet-, kolb- ja õhutakistus. Igaüks neist kasutab vastupanu tagamiseks erinevat meetodit. Magnetsõudmismasinate kaks eelist on see, et need pakuvad palju sujuvamat treeningut ja on vaiksemad kui muud tüüpi.

Erinevalt teist tüüpi sõudmismasinatest võimaldavad magnetsõudmismasinad kasutajal kiiresti ja lihtsalt takistust muuta. Võimalus kohandada treeningut vastavalt kasutaja isiklikule vormile ja jõule on oluline nii tõhususe kui ka vigastuste ohu vähendamiseks. Magnetsõudmismasin sobib suurepäraselt ka koduseks kasutamiseks, kuna need seadmed on sageli kasutamisel peaaegu vaiksed.

Magnetsõudmismasinate esmaseks puuduseks on see, et seadmeid ei saa kokku voltida. Muud tüüpi sõudemasinad on kokkupandavad, et neid oleks lihtne hoida isegi väikestes kohtades. Magnetsõudmismasina olemuse tõttu nõuab see tavaliselt pikka rööpa ja seega võtab see suure ala. Sel põhjusel ei sobi see kasutamiseks kaasaskantava sõudmismasinana.

Lisaks sõudmismasina põhifunktsioonidele on võimalik lisada ka lisasid. Näiteks on mõnel sõudmismasinal sisseehitatud arvuti kiiruse, distantsi ja aja jälgimiseks. Mõned võivad sisaldada ka pulsimõõtjat.

Magnetsõudmismasina kasutamine on üks parimaid viise vormi saamiseks ilma liigeseid liigselt koormamata. Sõudmist peetakse tõhusaks vähese mõjuga treeninguks kalorite põletamisel ja lihaste kasvatamisel. Magnetsõudmismasina takistuse taseme muutmise võimalus on oluline, kuna see võimaldab kasutajal saada õigel tasemel treeningut, ilma et peaks muretsema lihaste ja liigeste ülekoormamise pärast. Sõudmismasinad kasutavad ka mitut lihast, mis tagab kogu keha treeningu.

Muud tüüpi sõudmismasinate hulka kuuluvad kolvitakistus ja õhutakistus. Kolbsõudmismasin kasutab takistuse tagamiseks hüdraulikat, mis võimaldab tootjatel ehitada teistest tüüpidest väiksemaid sõudemasinaid. Kolbsõudmismasinad on samuti kokkupandavad.

Õhutakistusega sõudmismasinad aga kasutavad vastupanu tekitamiseks sõudja genereeritud energiat. See tähendab, et kui sõudja tempot suurendab, suureneb ka takistus. Õhutakistusega sõudmismasinad sarnanevad magnetilistele selle poolest, et neid ei saa kokku panna.