Mäesuusatamine on talispordiala, mis hõlmab lumega kaetud küngastest ja mägedest alla suusatamist. Spordiala on levinud alates 1800. aastate keskpaigast, kuigi selle populaarsus kasvas märkimisväärselt, kui töötati välja suusaliftid, mis viivad suusatajaid mägede tippu. Tänapäeval pakub enamik maailma mägede ja lumega piirkondi huvilistele talvel mäesuusatamist, murdmaasuusatamist ja muid talispordialasid. Mäesuusatamine on ka taliolümpiamängude üritus; suusatajad võivad selle distsipliini raames võistelda mitmel üritusel.
Suusatamine ise on iidne viis ringi liikumiseks ja talveilma nautimiseks. Arheoloogilised tõendid viitavad sellele, et inimesed hakkasid tuhandeid aastaid tagasi lamedaid labasid oma jalgade külge kinnitama, et aidata neil üle lume libiseda, selle asemel et lumest läbi libiseda. Murdmaasuusatamine, mis hõlmab reisimist suhteliselt tasasel maastikul, on väga vana talispordiala, eriti Põhja-Euroopas. Tegelikult nõudsid paljud Põhja-Euroopa sõjaväelased oma koolituse raames suusatamist.
1800. aastate keskel hakkasid norralased esimest korda massiliselt mäest alla suusatama. Mäesuusatamine nõuab, et sportlane kontrolliks laskumise kiirust ja suunda, navigeeriks edukalt mööda ohtusid ja jõuaks ohutult põhja. Suusatõstuki abil on võimalik mäesuusatamise päeva jooksul kursust mitu korda korrata, ilma et peaks matkaraja tippu matkama. See talispordiala nõuab teatud treeningut ja oskusi; algajad suusatajad võtavad tavaliselt paar tundi tundi, enne kui nad iseseisvalt spordiga tegelevad, tagades, et nad mõistavad põhiprintsiipe.
Tüüpiline mäesuusatamise rajatis pakub erineva raskusastmega kursusi. Algajad suusatajad saavad spordiga harjudes järgida suhteliselt lihtsaid suusaradu, samas kui andekamad suusatajad saavad uurida keerukamaid radu, mis nõuavad järske pöördeid ning tõsist keskendumist ja keskendumist. Mõned suusatajad võistlevad slaalomitel, järsult pöörates takistustega radadel, kus eesmärk on enne põhja jõuda. Slaalomivõistlused on taliolümpiamängude ajal tavalised.
Kui olete huvitatud mäesuusatamise õppimisest, otsige suusarajatist, mis pakub põhikoolitust ja alustavaid radu. Võib-olla soovite minna rühmaga, sest see võib olla lõbusam, ja uurida kohapeal varustuse rentimist, et saaksite enne tarvikutesse ja materjalidesse investeerimist otsustada, kas see spordiala teile meeldib või mitte. Enne alustamist küsige kindlasti suusainstruktorilt oma murede kohta, sest kõik instruktorid tahavad, et nende õpilased tunneksid end radadel enesekindlalt ja turvaliselt. Töötage omas tempos ja kuigi teid julgustatakse ennast paremaks muutma, ärge väljuge oma mugavustasemest, sest mäesuusatamine võib olla ohtlik.