Lonsdale’i lümfimassaaži meetod aitab kehal lümfisõlmedest välja voolata kiiremini kui tavaliselt. Selle meetodi kasutamine aitab organismil end võõrutada läbi lümfiringe puhastamise. Massaažiterapeut kasutab tavaliselt nii süva- kui ka pindmise massaaži tehnikaid, et liigutada vedelikku lümfisüsteemist läbi keha. Seanss kestab tavaliselt umbes 90 minutit, olenevalt terapeudist.
See lümfimassaaži meetod manipuleerib kehapiirkondi, et tühjendada pindmist ja sügavat lümfikoe. Kuna lümfisüsteem sisaldab palju toksiine, arvatakse, et see tava detoksifitseerib ja toidab keha, mis arvatakse parandavat tervist ja vähendavat haigusi.
Arvatakse, et Lonsdale’i lümfimassaaži meetod ravib stressi sümptomeid, nõrgenenud immuunsüsteemi, peavalu, seedeprobleeme ja allergiaid. Mõned inimesed usuvad isegi, et see ravib põletikulisi liigeseid, lihaste nikastusi ja nahaprobleeme. See võib taaselustada ka sapipõie, maksa ja põrna.
Tavaliselt kasutab Lonsdale’i meetod õrnaid lööke, mida tehakse rütmiliselt. Insuldid hõlmavad sageli kiikuvaid ja pumpavaid liigutusi, mis peegeldavad südamelööke, ning arvatakse, et need ühendavad inimese tema keha energiaga ja viivad ta rahustavasse olekusse. Lisaks usuvad paljud praktikud, et see massaaživorm võib vabastada emotsionaalset energiat, mis oli varem kehas blokeeritud. Arvatakse, et energia vabanemine on ka tervendav.
Kuigi massaažiterapeudide vahel võivad olla väikesed erinevused, kasutavad enamik lümfimassaaži tegemisel massaažiõli või niisutajat. Näiteks ülakehas hõõrutakse tavaliselt torsot ja käsivarsi massaažiõliga. Seejärel masseeritakse ringjate liigutustega nahka sisemisest küünarnukist kuni kaenlaalusteni, lõpetades näputäisega kaenla lähedal. Järgmisena masseeritakse kergete liigutustega piirkonda igast kaenlaalusest kuni rinnani. Seejärel masseeritakse nahka mao keskelt kaenlaalusteni.
Mõned massaažiterapeudid on spetsialiseerunud lümfimassaaži Lonsdale’i meetodile. Enamikul juhtudel saab spetsialisti leida kohalike massaažiteraapiakoolide või Interneti kaudu. Enne ravi alustamist võivad potentsiaalsed kliendid küsida, kas terapeut on praktiseerinud lümfimassaaži ja kas ta on saanud selle massaažiteraapia vormi ametliku väljaõppe.