Lõheõli toidulisandid on toitekapslid, mis sisaldavad lõheõli. Nende toidulisandite kasutamine väidetavalt aitab kaasa mitmetele terviseprobleemidele, sealhulgas kolesteroolitaseme reguleerimisele vereringes. Kunagi oli paljudest jaemüügipunktidest raske leida, on nüüd võimalik osta lõheõli toidulisandeid supermarketites, apteekides, tervisetoidupoodides ja isegi soodushinnaga jaemüügikauplustes.
Omega-3 rasvhapete sisaldus lõheõli lisandites on väga kontsentreeritud ja avaldab väidetavalt tugevat mõju halva kolesterooli alandamisele süsteemis. Kui seda kasutatakse koos mõistliku toitumise ja regulaarse treeningrežiimiga, väidavad lõheõli kasutamise pooldajad, et toidulisandid võivad olla sama tõhusad kui kolesterooliprobleemide korral retseptiravimid. Lisaks sellele, et toidulisandid avaldavad positiivset mõju halva kolesterooli tasemele, aitavad need tõsta ka hea kolesterooli taset ja edendavad ka tervislikumat triglütseriidide taset.
Aastate jooksul on tähelepanu pälvinud ka teised väited lõheõlilisandite kasulikkusest tervisele. Mõned on väitnud, et toidulisandite võtmine iga päev võib aidata kaitsta nägemist ja vähendada südameinfarkti võimalust. On neid, kes väidavad, et lõheõli lisamine võib samuti aidata vähendada astmahoogude sagedust ja raskust. Kuigi on mõningaid tõendeid selle kohta, et lõhe ja seega ka teatud koguse õli tarbimisel on mõningaid eeliseid, tuleb mõnda väidet toote raviomaduste kohta veel kontrollitud keskkonnas testida. See hõlmab väiteid, et toode võib aidata vähendada valu ja põletikku, mis kaasneb artriidiga ja muude häiretega, mis muudavad liikumise raskeks ja ebamugavaks, või võib aidata vähendada rinnavähi esinemissagedust naistel.
Praegu puudub üksmeel selles, kui kasulikud on lõheõlilisandid erinevate haiguste ravis või isegi kui lõheõli on oma olemuselt parem kui teised kalaõlitooted. Õli võimaliku tervisega seotud eeliste uurimine jätkub. Vahepeal toetavad paljud inimesed nende toidulisandite kasutamist, tuginedes nende enda kogemustele õli regulaarse kasutamise kohta.
Enne mis tahes režiimi alustamist, mis hõlmab lõheõli toidulisandite kasutamist, on oluline rääkida oma arstiga. See kehtib eriti siis, kui te juba võtate teatud tüüpi retseptiravimeid terviseprobleemide, näiteks kõrge kolesterooli või kõrge triglütseriidide jaoks. Kuigi lõheõli lisamise potentsiaal avaldada negatiivset koostoimet retseptiravimitega on mõnevõrra väike, vähendab see, kui võtate aega oma arstiga oma valikute arutamiseks, minimeerida täiendavate terviseprobleemide tekitamise võimalusi.