Mis on liitelihased?

Adduktorlihased on kõik keha lihased, mis põhjustavad adduktsiooni, mis on liigese liikumine keha keskosa suunas. Kuigi termin võib viidata lihastele, mis ühendavad õla, randme või pahkluu, viitab “liitelihased” üldiselt reie sisemises osas paiknevatele lihastele – puusa liitlihastele. Puusa aduktorlihaseid on neli: aductor brevis, longus, magnus ja minimus. Kõik need liitlihased tõmbavad jalga keha keskosa poole ja tagavad puusa stabiilsuse.

Adductor brevis nimetatakse lühikeseks adduktoriks, kuna see kinnitub puusast reie luu külge, mitte puusast põlve külge. Selle aduktorlihase põhiülesanne on puusa liitmine ehk puusa vaagna poole toomine. Lihas osaleb ka puusa painutamises või puusa painutamises, st põlve ülestõusmises.

Teine lühike adduktor on adductor longus. Nagu nimigi ütleb, on see suurem lihas kui aductor brevis ja kinnitub seetõttu reieluu külge jalast allapoole. Samuti osaleb see puusaliigese adduktsioonis ja paindes.

Erinevalt brevisest ja longusest kinnitub adductor magnus põlve siseküljele. Sel põhjusel nimetatakse seda pikaks adduktoriks. Lihasel on kaks osa: aduktor ja hamstringpead. Kui lihase adduktor-osa aitab puusa liita, siis hamstringi osa osaleb puusa pikendamises.

Väikseim neljast aduktorlihasest on aduktor minimus. See on lame lihas, mis kinnitub reie luu külge. Lisaks puusa liitmisele aitab see lihas korrigeerida jala nihkeid.

Kaks muud lihast, mis on seotud puusa adduktsiooniga: pektineus ja gracilis. Neid ei nimetata tavaliselt tõelisteks adduktoriteks, kuid need kaasatakse tavaliselt adduktorite rühma. Lihased teevad puusa aduktsiooni tagamiseks tihedat koostööd ülejäänud aduktoritega.

Pectineus asub reie ülaosas. Nagu adductor brevis ja longus, mängib see olulist rolli nii puusa adduktsioonis kui ka paindumisel. Erinevalt kahest lühikesest aduktorist on see närvisüsteemi külge kinnitatud reieluu närvi kaudu, mitte obturaatornärvi kaudu.

Nagu adductor magnus, kulgeb ka gracilis puusast kuni sääre siseküljelt põlveni. See on oluline lihas, mis aitab nii põlveliigese paindumisel kui ka puusaliigese adduktsioonil. See lihas on tavaliselt vigastatud, mida sageli nimetatakse kubeme venituseks.