Mis on lihastõmblus?

Lihastõmblus on väike, tahtmatu kokkutõmbumine, mille põhjustab lihas või lihasrühm. See väike, kuid kontrollimatu tõmblemine on sageli nähtav nahapinna all ja võib tunduda väikese lainetusena. Sageli on lihastõmblused, mida nimetatakse ka fascikulatsiooniks, põhjustatud stressist ja ärevusest. Seda tüüpi korduvad tõmblused tekivad tavaliselt sellistes piirkondades nagu pöial, silmalaud ja vasikas.

Kirjeldatud ka kui spasmid, võivad mitmed muud tegurid põhjustada lihastõmblusi, sealhulgas väsimus, füüsiline koormus, dehüdratsioon ja dieedipuudus. Lihastõmblused võivad tekkida pärast liiga palju kofeiini allaneelamist. Kõrvaltoime retseptiravimitele, sealhulgas östrogeenidele, kortikosteroididele ja diureetikumidele, võib samuti põhjustada lihasspasme. Kui lihastõmblused tekivad mõne nende tegurite mõjul, peetakse seda healoomuliseks või kahjutuks ja tavaliselt kaob see mõne päeva jooksul. Healoomulised lihastõmblused on levinud ja üldiselt ei vaja arstiabi.

Kui inimene kahtlustab, et tema spasmid on põhjustatud treeningust, kofeiinist või ärevusest, võib ta proovida neid vähendada või kõrvaldada mitmel viisil. Ta võib soovida venitada enne ja pärast treeningut, et lihaseid lõdvestada. Abi võib olla ka kõrge kofeiinisisaldusega jookide, nagu sooda ja kohvi, väljajätmine. Stressi vähendamiseks võiks ta minna jooga- või meditatsioonitundi. Hea ööpuhkamine võib samuti aidata enamikke inimesi.

Üle paari päeva kestev lihastõmblus võib viidata tõsisemale seisundile, sealhulgas haigusele või närvisüsteemi häirele. Lihasspasme põhjustavad haigused on amüotroofne lateraalskleroos, tuntud ka kui Lou Gehrigi tõbi; lihasdüstroofia; lihaste nõrkus või müopaatia; ja spinaalne lihaste atroofia. Lihasesse viiv kahjustatud närv võib samuti põhjustada lihastõmblusi.

Närvihäirele viitavad sümptomid on lisaks lihastõmblustele nõrkus; lihaste suuruse vähenemine; ja tundlikkuse muutused või kaotus. Pikaajaliste lihastõmbluste korral võib arst põhjuse väljaselgitamiseks läbi viia füüsilise läbivaatuse. Täpse diagnoosi tegemiseks võib arst koguda ka haiguslugu.

Arst võib esitada mitmeid küsimusi, mis aitavad vähendada püsivate lihastõmbluste põhjust. Ta võib küsida, milliseid lihaseid tõmblused mõjutavad ja kas need tekivad tavaliselt samas kohas. Arst võib soovida teada, kui kaua tõmblused kestavad ja kui sageli need esinevad ning millal patsient neid esimest korda märkas. Lisaks haigusloole kasutavad paljud meditsiinitöötajad diagnostilisi teste, et teha kindlaks pikaajalise lihaste fascikulatsiooni põhjus ja raskusaste.