Lihaspinge tekib siis, kui lihaskiud rebenevad või tekib mõni muu lihaskahjustus, mis tavaliselt juhtub siis, kui lihas on venitatud oma loomulikust olekust liiga kaugele. Mõnikord tuntakse lihase tõmbamist või lihase tõmmet, mis võib sageli olla üsna valus. Kuigi see võib olla tavaline spordivigastus, võib see juhtuda igapäevaste ülesannete täitmisel. Ravi koosneb tavaliselt puhkamisest, jääst, kompressioonist ja tõusust (RICE), kuid rasketel juhtudel võib olla vajalik lihaste kirurgiline parandamine.
Kõige tavalisem lihaspinge sümptom on valu kahjustatud piirkonnas. Tõenäoliselt põhjustab see valu, kui inimene üritab vigastatud lihast liigutada, ja see võib isegi olla peaaegu võimatu. Muud sümptomid on punetus, verevalumid ja turse.
Pingutus tekib tavaliselt siis, kui lihas on kuidagi üle pingutatud. Ägeda pinge põhjustab tavaliselt mingi lihase trauma, näiteks lihase tabamine või inimene, kes tõstab midagi, mis on liiga raske. Krooniline pinge tekib tavaliselt siis, kui lihas on ülekoormatud, näiteks korduvate liigutuste tõttu.
Pingutatud lihased jagunevad üldiselt kolmeks kraadiks. I astme lihaste pinget peetakse tavaliselt kõige vähem tõsiseks ja sageli on ainult mõned lihaskiud. II astme lihaspinged on tavaliselt veidi raskemad ja kuigi lihaskiude rebeneb rohkem, ei rebene lihas kogu ulatuses.
Kerged või mõõdukad tüved ei vaja tavaliselt palju rohkem kui RICE-ravi ja paranemine võib kesta paarist päevast mitme nädalani. Vigastatud lihase viivitamatut puhkamist peetakse väga oluliseks, kuna see võib peatada edasised kahjustused. Korraga 10–20 minutiks rätikusse mähitud jää, mida pingutatud lihasele kantakse, võib alandada piirkonna turset ja ka kompressioon, mis saavutatakse tavaliselt vigastatud koha elastse sidemega mähimisega. Piirkonna tõstmine südame taseme lähedale või kõrgemale vähendab ka turset.
Kuigi RICE-ravi on soovitatav kasutada ka siis, kui lihasrebendid täielikult või III astme lihaspinge korral, võib mõnikord osutuda vajalikuks operatsioon. Selle operatsiooni ajal läheb kirurg sisse ja parandab rebenenud lihase. Selle paranemine võib kesta kuni paar kuud.
Lihaste soojendamine ja venitamine enne füüsilist tegevust võib aidata vältida pinget. Need tegevused aitavad suurendada vereringet keha lihastes. Samuti ei tohiks inimesed, kes regulaarselt ei tegele spordiga ega treeni, proovima oma lihaseid üle pingutada. Kui proovite korraga liiga palju teha, võib see põhjustada lihaspinget.