Selleks, et paremini mõista, mis on lihaste biomehaanika, on kõige lihtsam määratleda iga mõiste eraldi. Biomehaanika on mehaanilises mõttes liikumisega seotud uurimisvaldkond. Biomehaanikas on keha masin ja tegevused on füüsikateadusi kasutavad uuringud analoogselt robotseadet analüüsiva inseneriga. Lihased on kuded, mis tõmbuvad kokku, et aidata kehas vabatahtlikke ja tahtmatuid liikumisi. Seetõttu viitab lihaste biomehaanika keha lihaste biomehaanilisele uurimisele.
Biomehaanika on oluline mitmel põhjusel. Mõned põhjused, miks teadlased biomehaanikast hoolivad, võivad olla ilmsemad kui teised. On lihtne mõista, miks olümpiasportlane võiks soovida jõudluse parandamiseks kasutada biomehaanikat, kuid enamik inimesi ei mõtle muudele võimalikele rakendustele. Näiteks biomehaanikat kasutatakse nii tossudisaini kui ka muude spordikaupade abistamiseks.
Lihaste biomehaanika õppimine on oluline ka vigastustest taastuvatele või liikumishäirete all kannatavatele inimestele. Vigastuse ajal saavad teatud lihasrühmad või nendega seotud struktuurid kahjustatud. See võib mõjutada inimese võimet täita igapäevaseid eluks vajalikke füüsilisi funktsioone nagu tavaliselt. Biomehaanika ülevaade võib spetsialistidele öelda, kuidas koostada taastumiskava, millised tooted võivad seda inimest aidata või mis võis vigastuse tõsidust kaasa aidata.
Lihaste biomehaanika on kasulik ka ennetavas meditsiinis. Meditsiinimaailmas levinud kõnekäänd on, et “unts ennetust on väärt terve naela”. See tähendab, et ettevaatusabinõude rakendamine säästab aega, raha ja vaeva, vältides vigastuste tekkimist.
Sageli võib inimene tegutseda mehaaniliselt ebasoodsas olukorras. See, kuidas teatud inimesed kõnnivad või jooksevad, soodustab mõnikord vigastusi. Lihaste biomehaanika valdkonna spetsialistid saavad hinnata selliste inimeste liikumismustreid, et teha kindlaks, kas nad seavad end ohtu ja millistel konkreetsetel viisidel nad seda teevad. Neid leide saab seejärel kasutada liikumisvariatsioonide rakendamiseks, mis võivad teel vigastusi ära hoida.
Lihaste biomehaanika pole oluline mitte ainult tippsportlasele, vaid kõigile. Vaadates keha nagu autot või muud masinat, saab biomehaanika rakendada kõva teadust, et saada inimkeha kohta olulist teavet. See teave võib mõnikord aidata konkreetset isikut, kuid seda saab kasutada ka laiemas tähenduses inimeste raviks üldiselt parema liikumise nimel.