Latislihas ehk latissimus dorsii on suur, ligikaudu kolmnurkne skeletilihas, mis ulatub lülisamba lähedalt üle selja ja kaenla alt üles, et ühineda õlavarreluuga ehk õlavarreluuga. Igal inimesel on kaks latissimus dorsii lihast, üks mõlemal kehapoolel. Lat on üks lihaste rühmast, mis vastutab mitme käe- ja õlaliigese liigutuse eest.
Seljalihased on inimkeha ühed suuremad ja latilihased on neist suurim. Selle täisnimi latissimus dorsii tähendab ladina keeles “selja kõige laiem lihas” ja see lihas on oluline osa lihaste kompleksist, mis teostab mitmesuguseid käe ja õla liigutusi. Liigutused, mida reguleerivad või toetavad latt, hõlmavad õlaliigese pikendamist, painutamist, adduktsiooni ja pöörlemist.
Latissimus dorsii täidab ka sekundaarseid ülesandeid seoses torso ja selgroo liikumisega. See toimib sünergiliselt teiste torso lihastega, et pikendada ja painutada selgroo alaosa. See aitab ka torsot stabiliseerida.
Latlihase põhistruktuur on inimestel ühesugune, kuid üksikasjad selle lülisamba külge kinnitamise ja teiste lihastega suhtlemise kohta võivad inimestel erineda. Lülisamba lähedal asuv lai lehvikukujuline osa kinnitub erinevatesse kohtadesse selgroolülide külge; see võib kinnituda nii vähe kui nelja või kuni kaheksa selgroolüli külge. Lihas võib, kuid ei pruugi kinnituda niudeharjale. Lihase väike pikendus võib ümbritseda kõõlust, mis kinnitab latilihase õlavarreluu külge.
Treeningu ajal on tavaliselt suunatud latilihas, nii jõutreeningul kui ka vähese mõjuga ja väga aeroobsetel tegevustel. Klassikalised raskuste tõstmise liigutused nagu surnud tõste ja hantlirida sobivad hästi lati treenimiseks. Mõned teised levinud harjutused, mis neid lihaseid treenivad, on lõuatõmbed, tõmbetõmbed standardridades ja allatõmbed. Paljud neist harjutustest hõlmavad ka teisi lihaseid, nagu trapets, deltalihas ja biitseps.
Lat lihase pinge võib põhjustada valu mitmel viisil. Krooniline seljavalu on kõige levinum. Selle seos õlavarre ja õla liikumise funktsioonidega võib nendes piirkondades valu põhjustada ka siis, kui latt on liiga pingul. Hea venitusharjutus latilihase jaoks on sirutada mõlemad käed ülespoole ja veidi pea taha, sõrmed põimunud, peopesad ülespoole.