Ladina-aeroobika on trend kaalulangetamise ja treeningute vallas, mis kasutab fitnessi edendamiseks ladina tantsu tüüpides, nagu tango ja cha-cha, levinud liigutusi. Kuigi ladina aeroobika liigutused on ammutatud tantsust, ei sarnane selle aeroobikatrendiga seotud harjutused alati tegelikule ladina tantsule. On tavaline, et teatud ladina tantsust saadud liigutusi korratakse ahelates, et sihtida konkreetseid lihasrühmi. Tantsus aga seotakse liigutused kokku, et luua rida silmailu pakkuvaid liigutusi.
Ladina aeroobika harjutamiseks on mitmeid viise. Mitmed fitnessi juhendmaterjale müüvad ettevõtted on tootnud ja nüüd levitavad ladina aeroobika teemalisi videoid ja DVD-sid. Need videod sisaldavad tavaliselt sissejuhatust Ladina-aeroobikasse ja ka mõningaid aeroobsete rutiinide tasemeid, mida saab kasutada vastavalt oma vormisolekule. Ladina aeroobika on muutunud tavaliseks ka jõusaalide kursuste pakkumisena. Jõusaalid palkavad inimesi, kes on koolitatud ladina tantsu, aeroobika või mõlema alal, et juhendada jõusaali liikmeid, kuidas kasutada ladina tantsu liigutusi aeroobsete treeningute läbiviimiseks.
Üks põhjusi, miks ladinaaeroobika on populaarseks saanud, on see, et seda harrastatakse ladina muusika taktis, mida paljud naudivad. Suur osa ladina muusikast on mõeldud tantsimiseks, nii et sellega koos treenimine võib samuti olla nauditav. Inimesed otsivad alati lõbusaid viise vormis püsimiseks või kaalu langetamiseks ning tundub, et see aeroobikasuund on sobinud selle niššiga inimestele, kellele meeldib ladina muusika ja ladina tants.
Mõned inimesed otsustavad kaalust alla võtta lihtsalt tantsutundides. Teatud tantsuliikides, nagu jazz ja hip-hop, võib see olla väga tõhus, kuna tants nõuab kiireid ja intensiivseid liigutusi. Muud tantsuliigid, nagu ballett ja modern, võivad aidata keha toniseerida ja kaalust alla võtta, kuid on sageli rohkem keskendunud vormile ja liigutuste täiuslikkusele. Sellisena on nii tantsu kui ka aeroobikat ühendavas tunnis osalemine suurepärane viis tantsusammude õppimiseks ja samal ajal ka füüsilise vormi parandamiseks. Kuigi tantsutunnid võivad teha samu asju, on tõenäoline, et need keskenduvad rohkem konkreetsete sammude õppimisele ja vähem füüsilise vormi parandamisele, mis on aeroobikatunni lõppeesmärk.