Küünarvarre tugevdaja on treeningseade, mida kasutatakse küünarvarre lihaste tugevdamiseks, küünarnuki ja randme vahelise piirkonna lihaste tugevdamiseks, samuti haardetugevuse parandamiseks sõrmedes. Enamik neist seadmetest on kahekäelised. See tähendab, et neid saab kasutada kas vasakus või paremas käes, nii et mõlemale kehapoolele saab võrdseks harjutuseks osta vaid ühe küünarvarre tugevdaja. Enamikul juhtudel kasutab küünarvarre tugevdaja vastupanu, et treenida küünarvarre lihaseid. Üks levinumaid mudeleid sisaldab käepidet peopesa jaoks ja nelja detaili, mis näevad välja nagu vedrude külge kinnitatud arvutiklahvid, üks iga sõrme jaoks.
Kui seda tüüpilist küünarvarretugevdaja mudelit käes hoida, surub iga sõrm alla oma klahvi või padja. Kuigi suurem osa tegevusest toimub käes, on küünarvarre lihased hõivatud. Korduval kasutamisel tugevdatakse treeningu ajal kaasatud lihaseid ja nende suurus võib samuti suureneda. On palju tavalisem, et küünarvarretugevdaja ostetakse isiklikuks kasutamiseks kodus või koduses jõusaalis, kui ostetakse kommerts- või avalikus jõusaalis, kus seda kasutaksid mitu jõusaali liiget.
Lisaks ülalkirjeldatud küünarvarre tugevdajatele on mitmeid teisi mudeleid. Mõned mudelid võimaldavad takistuse muutmist. See tähendab, et kasutajad saavad lihaste tugevnedes suurendada vastupanuvõimet, mis võimaldab neil jätkata lihaste kasvatamist. See tähendab ka seda, et mitu erineva tugevusega kasutajat saavad seda tüüpi küünarvarre tugevdajat kasutada ja sellest kasu saada.
Küünarvarre tugevdaja kasutamisel on mitu põhjust. Mõned kulturistid kasutavad neid küünarvarre lihasrühma sihtimiseks. Teised inimesed kasutavad neid oma võimete suurendamiseks konkreetsel spordialal, mis nõuab küünarvarte jõudu. Näiteks kaljuronijatel peab kogu ülakeha piirkonnas, sealhulgas käsivartes, olema võimalikult palju jõudu. Seetõttu pole harvad juhud, kui kaljuronija treenib selle spordiala jaoks küünarvarre tugevdajat.