Kurkumiekstrakt on toidulisand, mis pärineb ingveri perekonda kuuluva kurkumitaime risoomist. See võib olla kas pulbrilisel kujul, mis erineb supermarketites leiduvast jahvatatud vürtsist oma suurema toime tõttu, või vedelal kujul. Kurkumiekstrakti on Indias ja teistes Aasia kultuurides ravimina kasutatud pikka aega. 21. sajandi alguses läänes läbi viidud uuringud ja katsed näitasid, et ekstraktil võivad olla antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused.
Kuigi kurkum jõudis läänemaailma tähelepanu alla alles 20. sajandi lõpus ja 21. sajandi alguses, on see India kultuuri osa olnud tuhandeid aastaid. Paljud Indias elavad inimesed tarbivad kurkumit iga päev – mitte toidulisandina, vaid maitseainena. Kurkum mängib võtmerolli ka Ayurveda meditsiinis – iidses meditsiinisüsteemis – toidulisandina, mida kasutatakse lihasvalu ja artriidi raviks. Taime on Hiinas aastaid kasutatud ka rindkerevalu ja nahahaiguste raviks. Kui kurkumiekstrakti tarbitakse Indias, siis Hiinas kasutatakse seda paikselt.
Kurkumiekstrakti kasu tervisele võib olla tingitud kurkuminoidide olemasolust – taimes leiduvatest rasvlahustuvatest pigmentidest, mis muudavad selle erkkollaseks. Peamine kurkumis sisalduv kurkuminoid on kurkumiin, mis võib aidata võidelda vähi ja põletike vastu. Kurkumiekstraktis leiduv kurkumiin võib samuti aidata vältida hambakatu kogunemist ajus, aeglustades seeläbi selliste haiguste nagu Alzheimeri tõve progresseerumist. Koos teiste kolesterooli alandamiseks mõeldud toidulisanditega, nagu kalaõli või küüslauk, võib kurkumiekstrakt aidata alandada halva kolesterooli taset ja tõsta head kolesterooli. Samuti võib see alandada vererõhku ja veresuhkrut.
Kuigi kurkumiekstraktil võib olla mõningaid tervisega seotud eeliseid, võib see põhjustada ka mõningaid riske. Mõned inimesed võivad olla taime suhtes allergilised, eriti inimesed, kes on allergilised ingverijuure suhtes. Kui inimene võtab korraga liiga palju kurkumit, võib tal tekkida seedetrakti vaevused, sealhulgas kõhulahtisus ja iiveldus. Samuti võib see põhjustada emaka kokkutõmbeid rasedatel ja suurendada verejooksu inimestel, mistõttu ei tohi seda enne operatsiooni võtta. Lisaks peaks inimene, kellel on selline haigus nagu diabeet või artriit ja kes kaalub kurkumiekstrakti kasutamist, kõigepealt rääkima oma arstiga, et veenduda, kas toidulisandit on ohutu kasutada koos tema praeguste ravimitega.