Külmatundlikkus on midagi, mida paljud inimesed kogevad ja see ei tähenda tingimata terviseprobleemi olemasolu. On palju inimesi, kes on loomult külmatundlikud, kuid on ka inimesi, kellel on külmatundlikkus tekkinud terviseprobleemide tõttu. Külmatundlikkus ei ole iseenesest kahjulik, kuid mõned seda põhjustavad seisundid nõuavad ravi. Inimesed, kes muutuvad ootamatult külma õhu suhtes tundlikuks, kui nad seda varem polnud, peaksid ilmselt pöörduma oma arstide poole, et veenduda, et midagi pole valesti. Kui spetsiifilist ravi vajavat haigusseisundit ei esine, võib külmatundlikkuse leevendamiseks kasutada mitmeid koduseid abinõusid.
Külmatundlikkus on üsna tavaline probleem, eriti kõhnade inimeste seas. Peenikestel inimestel on sageli raskem külmaga toime tulla kui inimestel, kellel on rohkem keharasva, sest neil pole piisavalt rasva, et end soojas hoida. Enamikule inimestest kipub äärmuslik külm pigem ebameeldiv, kuid inimesed, kellel on diagnoositud külmatundlikkus, ei talu tavaliselt isegi väikest külmetust väga pikka aega ja võivad sageli end mitme kihina riidesse kimbuda, et saada. mugav.
Külmatundlikkus on mõnikord mitme terviseprobleemi, sealhulgas hüpotüreoidismi, aneemia ja fibromüalgia kõrvalmõju. Hüpotüreoidism on probleem, mis on põhjustatud kilpnäärme hormoonide puudumisest organismis. Aneemia on tavaliselt liiga väheste punaste vereliblede tagajärg, mis on sageli alatoitumise või vitamiinipuuduse kõrvalmõju. Fibromüalgia on haigus, mis põhjustab valu kõigis kehakudedes, sealhulgas lihastes. Kõik need terviseprobleemid on juhitavad ja probleemide lahendamine võib vähendada külmatundlikkuse taset.
Inimesed, kes on oma olemuselt või terviseprobleemide tõttu külma suhtes ülitundlikud, võivad leevendust leida mitmel erineval viisil. Kui külmatundlikkuse põhjuseks on terviseprobleemid, siis terviseprobleemi ravimine vähendab sageli tundlikkust. Külmatundlikkust võib olla võimalik kontrollida ka siis, kui kannate külma ilmaga mitut kihti riideid, joote regulaarselt kuumaid jooke, nagu kohv või tee, või osalete sagedasel treeningul, mis põhjustab verevoolu veenide kaudu. laiendada suurust ja soojendada keha. Külmatundlikud inimesed võivad ka öösel paremini magada, kui nad on mitme kihi teki alla kimpus.