Külg-küljele stepper on trenažöör, millel on kaks astet, mis liigutavad jalgu küljelt küljele ja üles-alla. Süvalihastele seab väljakutse ka see, et sundides kasutajat leidma treeningu ajal oma tasakaalukeskuse. Seda tüüpi masin on õrn põlve- ja alaselja liigestele, samal ajal toniseerides jalgade peamisi lihasrühmi. Seda seadet saab osta veebist või kohalikest spordipoodidest.
Küljelt küljele asetseval astmel on kaks jalatsikujulist astet, mis on paigaldatud vastupidavale terasraamile, mis toetub põrandale. Sammud liiguvad küljelt küljele ja veidi üles-alla. See loob õrna edasi-tagasi liikumise, mis mõjutab reie väliskülgi, puusi ja sääreosa ning tuharalihaseid. Need masinad sisaldavad edasi- ja tagasiliikumist, samuti kogu keha keeravat liikumist, mis hõlmab täiendavaid lihasrühmi.
Enamik küljelt küljele astmelisi masinaid pakuvad ainult hüdraulilisi astmeid ja ei sisalda stabiliseerivaid käepidemeid. See sunnib kasutajat jalgu edasi-tagasi liigutades leidma oma tasakaalukeskuse. See parandab lihaste toonust kogu kehas, parandades samal ajal üldist tasakaalu ja jõudu. Kasutajad võivad kasutada ka vabade käte raskusi, kasutades samal ajal stepperit käte ja ülakeha kaasamiseks treeningusse.
Hüdrauliliste tõstukite toimel tekib stepperis takistus. Treeningu taset saab tõsta või alandada, reguleerides trenažööri alusel asuvaid juhtnuppe. Erinevatel masinatel võib olla ka kalorikalkulaator ja sammuloendur, mis aitab kasutajatel oma treeningute raskusastet veelgi mõõta.
Seda tüüpi harjutusi peetakse vähese mõjuga ning need on luudele ja liigestele õrnad. Seadme edasi-tagasi liikumise tekitamiseks ei pea jalad sammu pedaalidest lahkuma. Põlve-, sääre-, alaselja- ja puusaliigesed on kaitstud betoonpindadel jooksmise ja ronimisega seotud raskete ja torkivate liigutuste eest. Arstid soovitavad mõnikord põlve- või puusaliigese asendusoperatsiooni läbinud patsientidele küljelt küljele stepperit. Isikud, kes on seda tüüpi operatsiooni kogenud, peaksid aga enne uue treeningseadme ostmist oma arstiga nõu pidama.