Mis on kubeme lihased?

Kubemelihased on rühm lihaseid, mis asuvad kõrgel säärel reie siseküljel. Sellesse rühma kuuluvad adductor magnus, adductor longus ja adductor brevis lihased, samuti pektineus ja gracilis. Ühiselt viidatud kui puusa aduktorid, kubeme lihased vastutavad puusa aduktsiooni või jala tõmbamise eest külgsuunas keha keskjoone suunas.

Kubemepiirkonna mõlemal küljel piki reie sisekülge on kõik kubemelihased pärit häbemeluust. Pubis, nagu teada, on vaagnapõhjas olev kumer luu. See paikneb vaagna alumises osas asuva ischiumi luu keskel või selle sees ja niudeluu all, mis on vaagna suur liblikakujuline luu.

Häbemeluu ülaosast pinnal, mida tuntakse ülemise ramusena, kerkib pektineus, lame, ribakujuline lihas ja üks kõige pealiskaudsemaid kubemelihaseid. See ulatub vaagnast allapoole ja väljapoole, läbides kaldus reie ülemise sisekülje. Pectineus sisestatakse piki peaaegu vertikaalset harja, mida tuntakse pektisejoonena, reieluu võlli mediaalsele tagumisele või sisemisele tagaküljele. See lihas kulgeb paralleelselt teiste aduktoritega, kuid aitab kaasa ainult puusa aduktsioonile. Täpsemalt on see puusa painutaja, mis painutab jalga puusast ette.

Sügaval pektinessi ja samas suunas liigub aductor brevis, kitsam, kuid ligikaudu võrdse pikkusega lihas. Adductor brevis pärineb häbemeluu alumisest ramusest pektineuse all ja asetseb otse pektineuse taha mööda reieluu tagaküljel olevat joont, mida tuntakse linea aspera nime all. Selle ainus tegevus on puusaliigese adduktsioon.

Adductor longus asub sügaval pektineus, kuid kattub veidi aductor brevis alumise või alumise piiriga. Kuna reieluule lähenedes lehvivad kiud välja, on see suurem kui brevis. See lihas pärineb ka häbemeluu ülemisest ramusest ja kinnitub reieluu külge luust kaugemal kui pektineus ja adductor brevis, sisestades piki linea asperat umbes võlli poole. Adductor longus vastutab puusaliigese adduktsiooni eest, kuid sellel on ka väike roll puusa paindumisel.

Veel üks kubemelihastest on adductor magnus, mis on liitjatest suurim ja mis paikneb sügaval brevise ja longuseni. Kujult kolmnurkne, on kitsas kohas, kus see pärineb häbemeluu alumisest osast ja külgneva ischiumi luu alumisest osast, ning ulatub suurema osa pikkusest reieluu külge. Lihase ülemine osa kinnitub reieluu ülaosas asuva suurema trohhanteri külge ja linea aspera külge, keskmine osa siseneb mööda linea asperat ja alumine osa kinnitub reieluu mediaalse kondüüliga, mis on ümar luu. eend reieluu põhjas põlve siseküljel. See lihas osaleb mitte ainult puusa aduktsioonis, vaid ka puusa pikendamises, kuna selle ülemised kiud aitavad jalga sissepoole tõmmata, samas kui alumised kiud aitavad reielihastel jalga puusaliigese suhtes tahapoole tõmmata.

Viimane kubemelihastest on gracilis, pikk kitsas lihas, mis kulgeb mööda reie sisekülge nagu püksisääre sisemus. Pindmine lihas, mis tähendab, et see asub naha lähedal, gracilis ulatub häbemeluu sümfüüsist, kahe häbemeluu vahelisest liigesest, kuni sääreluu ülaosani säärtel piki selle mediaalset või sisepinda. Kuna tegemist on ainsa põlveliigest ületava aduktorlihasega, osaleb see mitte ainult puusa aduktsioonis, vaid ka põlve paindes ning aitab kaasa ka puusa paindumisele ja siserotatsioonile.