Mis on kromofoobia?

Kromofoobia ehk kromatofoobia on irratsionaalne ja põhjendamatu hirm värvide ees. Rasketel juhtudel võib kromofoobia häirida igapäevaelu ja osutuda kurnavaks. See võib ilmneda siis, kui inimene kogeb uskumatult negatiivset sündmust, mis on seotud konkreetse värviga või värvidega üldiselt. Sarnaselt teistele foobiatele ravitakse kromofoobiat tavaliselt kokkupuuteteraapiaga, mis võib aidata patsiendil kardetava objekti suhtes sensibiliseerida.

Kromofoobiat ei peeta üheks kõige levinumaks foobiaks. Kromofoobiaga inimesed võivad seostada negatiivse minevikukogemuse värviga. Värvipimedatel inimestel võib esineda kromofoobiat, mis on tingitud nende seisundist põhjustatud karjääri tagasilöökidest või raskustest, mis võivad tekkida nende inimeste igapäevaelus, kelle võime värve näha on piiratud.

Foobia on hirm, mis võib tekitada tugevat närvilisust ja ärevust, kuigi tavaliselt kardetav asi peaaegu mingit ohtu ei kujuta. Paljud foobiad arenevad välja varases eas, samas kui teised võivad areneda täiskasvanueas. Enamik foobiaid areneb pärast seda, kui patsient kannatab hirmuobjektiga seotud negatiivse kogemuse all. Näiteks võib koera hammustatud lapsel kasvada välja koerafoobia.

Mõnikord on foobiad arenguprotsessi normaalne osa. Seda peetakse normaalseks, näiteks kui väikesed lapsed väljendavad pimedusefoobiat. Lapse arenguprotsessis tekkivad foobiad on üldiselt vähem kurnavad kui teised foobiad ja kaovad tavaliselt lapse küpsedes iseenesest.

On olemas suur hulk dokumenteeritud foobiaid. On teada, et inimesed kogevad irratsionaalseid, ebanormaalseid hirme peaaegu kõige ees. Levinud foobiate hulka kuuluvad hirm madude, ämblike, kõrguste, nõelte ja mikroobide ees.

Inimesed, kellel on foobiad, võivad kogeda tugevaid ärevuse sümptomeid, kui nad puutuvad kokku kardetavate objektide või olukordadega, alates kergest närvilisusest kuni täielike paanikahoogudeni. Inimene võib oma foobia objektiga kokku puutudes tunda hingeldust, iiveldust, värinat ja südamepekslemist. Võib esineda pearinglust, peapööritust ja minestamist. Sümptomid võivad olla nii tugevad, et paljud patsiendid võivad ekslikult arvata, et nad on tegelikult suremas.

Foobiate, sealhulgas kromofoobia ravi hõlmab üldiselt meetodit, mida nimetatakse kokkupuuteteraapiaks või süstemaatiliseks desensibiliseerimiseks. Kokkupuuteteraapia võimaldab patsiendil järk-järgult harjuda hirmuobjektiga toetavas terapeutilises keskkonnas. Näiteks võib terapeut paluda maohirmu all kannataval patsiendil alustada madude piltide vaatamisest, harjutades samal ajal lõdvestus- ja kognitiivseid käitumistehnikaid hirmu kontrolli all hoidmiseks. Kui patsient saavutab oma hirmu üle suurema kontrolli, võidakse tal paluda vaadata videomaterjali madudest ja lõpuks võib ta liikuda tõelise mao vaatamiseni või isegi madu füüsilisele puudutamisele. Selle protsessi kaudu saab patsient õppida hirmu kontrolli all hoidma ja järk-järgult õppida, et hirmu objekt ei ole nii ohtlik, kui varem arvati.