Kristlik aeroobika on aeroobse treeningu vorm, mis rõhutab seost kristlusega. Harjutused võivad sisaldada samme, mis on mingil moel seotud kristliku usuga, või harjutust võib teha kristlikus asutuses. Enamik kristluse sekte ei pea aeroobset treeningut doktriinidega vastuolus olevaks, kuid mõned kristliku usu liikmed tunnevad, et nende treeningvajadusi rahuldab paremini sihipärane kristlik aeroobikaprogramm. Programmi tervisele saadav kasu on arvatavasti sama, mis mis tahes muu võrreldava aeroobse treeningu puhul, kuid treeningu teema võib aidata mõnel osalejal programmi nautida ja sellest kinni pidada.
Paljud inimesed teevad aeroobikat muusika saatel ja see on üks peamisi viise, mille poolest kristlik aeroobika erineb teistest aeroobikaprogrammidest. Aeroobikamuusika on tavaliselt kõrge energiaga ja kiire tempoga, mis ei ole traditsioonilisele kristlikule muusikale iseloomulik. Kristliku aeroobikatreeningu heliribana kasutatakse sageli kristlikku popmuusikat, aga ka spetsiaalselt treenimiseks kirjutatud kristliku teemaga muusikat.
Aeroobikaga tegelemine hõlmab tavaliselt mitmeid rütmilisi samme, mis muutuvad osalejate jaoks lihtsamaks, kui nad rutiiniga tuttavaks saavad. Kristlikul teemalisel aeroobikal on tavaliselt oma spetsiifilised sammud, mis võivad olla seotud kristliku usuga sümboolselt või usu ühise žesti jäljendina. Näiteks käte ülestõstmine ja rütmiline vehkimine, nagu paljud inimesed kirikus teevad, on kristlik aeroobika, mis jäljendab tavalist usupilti. Need liigutused ei pruugi koheselt edasi anda nende kujundaja kavandatud tähendust ja seetõttu antakse neile sageli nimed, mis nende tähendust otseselt näitavad.
Aeroobikavideod ja -tunnid sisaldavad sageli palju instruktori julgustust ja juttu. Kristlik aeroobikaõpetaja võib liigutusi sooritades anda osalejatele julgustust ja hüüdeid, mis on seotud kristliku usuga. Need juhtimisstrateegiad hoiavad osalejaid sageli motiveeritud ja treeningute rajal, mis on oluline treeningust kogu füüsilise kasu saamiseks.
Seda tüüpi aeroobikaprogramm võib sisaldada mõnda või kõiki neist komponentidest, kuid kui see toimub kristlikus treeningkeskuses, siis võib arvata, et see ei sisalda ühtegi neist. Sellistel juhtudel on klassis osalevad inimesed üldiselt kõik kristlased ja nende usk toob nad kaasa harjutusele. Et harjutust saaks nimetada kristlikuks aeroobikaks, pole vaja rohkem kristluse tähistajaid. Sellegipoolest peab inimene enamasti kristlikust aeroobikast rääkides silmas aeroobikaprogrammi, millel on vähemalt mõned eelnimetatud omadused.