Kripalu Bodywork või tavalisemalt The Kripalu Body Workout on massaaži või joogalaadne tehnika, millel on samad omadused kui Kripalu jooga. See keskendub massaažile ja hingamistehnikatele ning püüab edendada lõõgastumist, psühholoogilist kasvu ja vaimset heaolu. Treening tugineb Rootsi massaažile ning väidetavalt leevendab füüsilisi ja vaimseid pingeid ja pingeid, suurendab ja hõlbustab toitainete voolu lihastesse, organitesse ja liigestesse ning soodustab lümfi liikumist ümber keha. See on väga terviklik tehnika ning selle massaaži ja lõõgastumise traditsiooniga ühineb jooga ja tantra traditsioonidega.
Kripalu Body Workout süsteem sai inspiratsiooni Sri Kripalvanandalt, muidu tuntud kui Bapuji, ning sai alguse 1966. aastal indiaanlastest Amrit Desai ja Swami Kripalu käest. Esimene külastas USA-d 1960. aastatel, et asuda Philadelphia kunstikolledžisse. Philadelphias veedetud aja jooksul hakkas ta põliselanikele joogat õpetama ja oli nii edukas, et asutas peagi Pennsylvania joogaühingu. Kripalu filosoofia on selle loomisest alates pidevalt kasvanud ja sellel on 750 haridusprogrammi ning igal aastal osaleb selle vaimsetel retriitidel ja seminaridel üle 250,000 XNUMX inimese.
Kripalu kehatreening tugineb suuresti jooga traditsioonidele ja on eriti seotud joogapraktika “jäsemetega”, mida tuntakse kui Pratyahara (meelte tagasitõmbumine) ja Dhyana (meditatsioon). Kripalu süsteem sisaldab ka tavalisi joogatehnikaid, mis on jooga traditsiooni klassika, nagu asanad ja pranayama (hingamistöö). Hingamistöö aspekt on Kripalu kehatreeningu lahutamatu osa, sest see julgustab keha ja vaimu aeglustama tempot ja rütmi, mis soodustab sügavat meditatsiooniseisundit, mis juhib harjutajat mööda tantrateed. Kripalu traditsiooni järgivad mediteerijad saavad seda oskust lihvida nii palju, et nad pääsevad transtsendentsete seisundite juurde.
Kripalu süsteemil on järgijaid ja taandujaid üle maailma, kuid selle suurimad rajatised ja suurim liikmete kontsentratsioon asub Ameerika Ühendriikides Massachusettsi osariigis Lenoxis asuvas Kripalu jooga- ja tervisekeskuses. Rajatis on ümberehitatud jesuiitide seminar Berkshire’i mägedes ja mahutab 300 külalist ja võtab aastas vastu umbes 15,000 125 külalist. Hinnad keskuses ulatuvad 160 USA dollarist ühiselamu eest kuni XNUMX dollarini kahekohalise ja mugavama toa eest.