Levinud kõrge lüsiinisisaldusega toiduainete hulka kuuluvad kala, enamik liha, sealhulgas veise- ja linnuliha ning piimatooted, nagu juust ja piim. Taimsed toidud, mis on head lüsiiniallikad, hõlmavad sojatoite, õllepärmi, aga ka mõningaid pähkleid ja muid kaunvilju. Lüsiin on asendamatu aminohape, mida tuleb toiduga saada, kuna keha ei saa seda toota. Enamik täisväärtuslikke valguallikaid, nagu loomsed tooted, sisaldavad seda aminohapet märkimisväärses koguses. Lüsiini toidulisandid on saadaval, kuid isegi inimesed, kes ei söö loomset toitu, ei peaks neid vajama.
Inimesed, kes söövad loomadest saadud toite, peaksid saama piisavalt lüsiini. Kodulindude lüsiiniallikad hõlmavad kana ja kalkunit. Lüsiinirikkad on ka veise- ja sealihatooted, aga ka hirve- ja lambaliha. Kala ja karbid sisaldavad ka palju lüsiini, sealhulgas tavaliselt saadaolevaid kalasid, nagu lõhe, tursk ja sardiinid. Piimatooted, nagu piim, juust ja jogurt, võivad samuti aidata tagada piisavas koguses lüsiini.
Enamik puu- ja köögivilju on üldiselt mittetäielikud valgud ja sisaldavad vähe lüsiini. Üks tõenäoline erand sellest üldreeglist on avokaado. Mõned niinimetatud mittetraditsioonilised terad sisaldavad rohkem lüsiini kui traditsioonilised terad, nagu nisu. Kinoa ja amarant on kaks näidet sellistest ebatraditsioonilistest teradest, millel on asendamatute aminohapete, sealhulgas lüsiini, täielikum profiil. Kuigi need ei pruugi olla nii levinud kui traditsioonilised teraviljad, võivad need olla kasulik lisand taimetoitlasele või vegantoidule.
Kui loomsed tooted on üldiselt parimad lüsiinirikkad toidud, siis veganid ja taimetoitlased saavad sellest aminohappest ilmselt piisavalt. Taimetoitlastel, kes söövad mune ja loomseid saadusi, ei ole tõenäoliselt vähe lüsiini. Veganitel, kes söövad suures koguses traditsioonilisi teravilju, kuid vähe kaunvilju, on väike lüsiinipuuduse oht. Lüsiini sisaldavad vegantoidud hõlmavad õllepärmi ja sojatooteid, nagu värsked sojaoad ja sojapõhised toidud, nagu tofu ja tekstureeritud taimne valk, aga ka muud pähklid ja oad.
Mõnikord soovitatakse kasutada kõrge lüsiinisisaldusega toite herpes simplex viiruse põhjustatud huuleherpese ja sellega seotud herpesviiruse põhjustatud kondüloomide raviks. Arvatakse, et selle strateegia õnnestumiseks tuleb vältida aminohappe arginiinirikkaid toite. Arginiinirikkad toidud hõlmavad kaunvilju, pähkleid ja täisteratooteid. Lüsiini toidulisandid, mis sisaldavad tavaliselt 1,000–3,000 mg lüsiini, võivad olla kasulikud korduvate külmavillide puhangute vähendamisel.