Korea ženšenn, tuntud ka kui Panaxi ženšenn või Aasia ženšenn, on taim, mis pärineb Põhja-Hiinast, Ida-Siberist ja Koreast. See on oluline adaptogeenne ravimtaim ja seda tarbitakse suu kaudu tee, tinktuuri või kapslitena. Adaptogeensed ained aitavad toetada immuunsüsteemi ning leevendavad stressi, traumade ja patogeenide mõju. Üldiselt ei peeta seda ravivahendiks, kuid profülaktilise lisandina annab see palju kasulikke eeliseid. Arvatakse, et toidulisandina aitab see toetada vaimset funktsiooni, südametegevust, alandada suhkrutaset II tüüpi diabeetikutel ja parandada immuunsüsteemi.
Arvatakse, et ženšennis sisalduvad aktiivsed ühendid on ginsenosiidid. Ginsenosiidid on steroidsed glükosiidid, mida leidub ainult Korea ženšennis. Nendel põhjustel on teadlased neile keskendunud, et paremini kindlaks teha, milliseid raviomadusi saab Korea ženšennile täpselt omistada.
Võib-olla on kõige levinum põhjus, miks inimesed ženšenni võtavad, võitlus väsimusega, sest see annab teadaolevalt lisaenergiat ja elujõudu. Samuti võib see aidata sportlastel oma vastupidavust parandada. Ženšenn on populaarne lisaaine energiajookides, kuid selle kombineerimisel teiste stimulantidega tuleb olla ettevaatlik, kuna see võib põhjustada unetust.
Täiskasvanutel alanud II tüüpi diabeediga patsientidel võib Korea ženšenn olla kasulik toidulisand. Diabeet on ainevahetushäire, mille puhul suhkrud ei metaboliseeru korralikult ja kogunevad organismi. See võib põhjustada tugevat janu, kehakaalu langust ja koomat. Esialgsed testid näitavad, et ženšenn võib aidata vähendada veresuhkru taset. Kui võtta enne ja pärast sööki, on mõned uuringud näidanud, et haigete veresuhkru tase ei tõuse ohtlikule tasemele. Diabeetikud peaksid siiski olema ettevaatlikud ja konsulteerima oma arstiga enne toidulisandi võtmist, kuna sellise ravi pikaajaline mõju pole teada.
Korea ženšenni kasutatakse traditsiooniliselt afrodisiaakumina. Teadaolevalt sisaldab ženšenn fütoöstrogeene, mis on toiduga saadava östrogeeni vorm või looduslikult esinev mittesteroidne östrogeen, mida organism metaboliseerib sarnaselt östrogeeni hormooniga. Fütoöstrogeenid võivad meestel ja naistel tekitada östrogeenset toimet, mis tähendab, et need võivad suurendada libiidot ja mõjutada suguorganeid. Meestel on näidatud, et see parandab sugunäärmete kudet ja aitab hõlbustada erektsiooni. See võib aidata ka erektsioonihäirete korral.
Ženšennil võib olla ka antioksüdantne toime ja see võib aidata kaasa südametegevusele. See võib suurendada verevoolu ja vereringet, parandades seeläbi südame funktsiooni. See ravimtaim võib samuti vähendada madala tihedusega lipoproteiini kolesterooli (LDL) oksüdatsiooni, mida tuntakse ka kui halba kolesterooli, mis võib takistada selle kogunemist organismis.
Paljud inimesed võtavad ženšenni igapäevaselt, et aidata säilitada vaimset teravust ja keskendumisvõimet. Korea ženšenni seostatakse sageli gingko bilobaga. Ginko biloba on veel üks looduslik aine, mis on teadaolevalt kasulik südame-veresoonkonna ja aju funktsioonide toetamisel.
Kuigi Korea ženšenn on üldiselt hästi talutav, on sellega seotud mõned kõrvaltoimed. Mõned inimesed on teatanud võimalikest kõrvaltoimetest madalast vererõhust, kõrgest vererõhust, iiveldusest ja kõhulahtisusest. Ženšenni sisaldava toidulisandi võtmine enne magamaminekut võib põhjustada unetust. Patsiendid peaksid enne selle toidulisandi võtmist koos teiste käsimüügi- või retseptiravimitega konsulteerima arstiga.