Koensüüm Q10 geel on antioksüdantide rikas tarretisesarnane aine, mida saab panna kapslisse. Seda võib alla neelata sisekasutuseks või kasutada nahal. Koensüüm Q10, mida tavaliselt nimetatakse coQ10-ks, on inimkehas looduslikult leiduv aine, kuna see aitab muuta toitu kasulikuks energiaks. Paljud inimesed kasutavad koensüümi Q10 geeli lisandina südame-veresoonkonna tervise parandamiseks, samuti immuunsüsteemi tugevdamiseks ja rakuenergia andmiseks. Lisaks geelivormidele võib CoQ10 võtta ka tablettide ja pulbrina.
Inimesed, kes võtavad seda geeli, teevad seda sageli koensüümi Q10 toidulisandis sisalduva antioksüdantse kasu tõttu. Koensüüm Q10 geeliga täidetud kapsleid müüakse tavaliselt tervisekauplustes ning paljude ravimite ja toidupoodide vitamiinide osas. Retsepti tavaliselt vaja ei ole, kuna koQ10 toidulisandeid peetakse enamiku tervete täiskasvanute jaoks ohutuks.
Mõnedel inimestel on koensüüm Q10 kõrvaltoimed, nagu kerge maoärritus, iiveldus ja unetus. Peavalu, peapööritus ja nahalööve on teatatud ka mõnedest koensüümi Q10 tarvitajatest. Terviseeksperdid soovitavad, et inimesed, kes võtavad muid ravimeid kõrge vererõhu või diabeedi raviks, peaksid enne koensüümi Q10 geelilisandi võtmist nõu pidama arstiga, kuna see võib mõjutada teatud ravimite efektiivsust.
Koensüüm Q10 geeli võtmise eeliste hulgas on aga see, et see võib alandada vererõhku, aidata taastada keha pärast rasket treeningut ja olla kasulik keha kaitsmisel kahjulike vähirakkude eest. Koensüüm Q10 geel sisaldub ka paljudes naha- ja näohooldustes, kuna selle rikkalikud antioksüdandid aeglustavad väidetavalt naha vananemisprotsessi. Mõned usuvad ka, et see võib olla kasulik igemehaiguste vastu võitlemisel, kuid meditsiinilised uuringud seda väidet ei toeta. Koensüüm Q10 geelid, mis teadaolevalt taastavad ka keharakkude energiat, võivad olla kasulikud väsimuse all kannatavatele inimestele.
Paljud eelistavad võtta koensüümi Q10 geeli, kuna arvatakse, et see vorm imendub kehasse kiiremini. Teised selle võtmise viisid hõlmavad aga kuivpulbrit ja tableti. Kõrge koensüümi Q10 sisaldav toit võib olla kasulik ka neile, kes soovivad saada kasu selle kõrgetest antioksüdantsetest omadustest. Mõned kõrge coQ10 sisaldusega toidud hõlmavad veisemaksa ja teatud tüüpi kalasid, aga ka kalaõlisid.