Kehamähissidemed on materjaliribad, mis on ette nähtud kasutamiseks kogu keha või üksiku osa ümber mähkimiseks, et kaalu langetada, toniseerida ja võõrutusnähte eemaldada. Levinud spaahooldus, neid sidemeid saab osta ka kodus kasutamiseks. Tavaliselt puuvillast valmistatud kehamähissidemed on ka elastsed, nii et neid saab tõmmata nii tihedalt kui soovite, säilitades samal ajal teatud venivuse. Saadaval on ka lateksivabad versioonid, mis vähendavad allergilise reaktsiooni ohtu. Enamik neist on masinas pestavad, mis võimaldab mitut kasutamist.
Saadaval nii eraldi kui ka kogukomplekti osana, sidemeid on erineva suurusega, tavaliselt laiused 2–6 tolli (5–15 cm) ja kuni mitu jardi (meetrit) pikad. Seejärel on kogu keha katmiseks vaja mitu rulli. Need on suhteliselt odavad.
Kehamähised sidemed peaksid olema kasulikud keha salendamiseks, toniseerimiseks ja detoksifitseerimiseks. Soodustatakse lümfidrenaaži, mille tulemuseks on toksiinide ja saasteainete eemaldamine kehast ja nahast. Ka sidemete surve peaks tselluliiti lõhkuma.
Kaalulangus on tingitud rõhust põhjustatud veepeetuse puudumisest. Kuigi mõju on vaid ajutine, võivad sidemed rindu ja tuharaid tõstes ilmselt võtta tolli ulatuses kõhust, reitest ja kätest. Nahk võib pingul olla ja toon paraneda. Arvatakse, et sellised seisundid nagu akne ja ekseem leevendavad.
Arvatakse, et vereringe paraneb. See omakorda aitab vähendada stressi ja pingeid, kuigi selle põhjuseks võib olla ka mähise lohutav mugavus. Olenemata mehhanismist, näib, et kehamähissidemete kasutamine muudab inimesed end hästi ja mõnevõrra tervemaks, kasvõi lühiajaliselt.
Kuigi kehamähised on levinud spaahooldused, saab neid hõlpsasti kasutada ka kodus, järgides spaas kasutatavat rutiini. Esmalt kooritakse keha, kas kooriva koorija või kehaharjaga. Seejärel määritakse nahk üle erinevate nahale kasulike koostisosadega, sealhulgas merevetikad, savi ja õlid. Tavaliselt kasutatakse ka võid, ürte ja erinevaid losjoneid.
Seejärel mähitakse kogu keha või kehaosa tihedalt kehamähissidemetesse. Need jäetakse mõjuma umbes 20 minutiks, hoolika järelevalve korral veidi kauemaks. Sidemete liiga kauaks peale jätmine võib vereringet negatiivselt mõjutada. Kui sidemed on eemaldatud, loputatakse keha puhtaks. Seejärel sidemed pestakse ja lastakse enne järgmist kasutamist loomulikult kuivada.