Kehamähise ajal mähitakse keha ümber kangast koos mähisainega, mis on valmistatud erinevatest ürtidest, mineraalidest, eeterlikest õlidest ja muudest looduslikest koostisosadest. Tihedalt mähitud kangas tekitab keha ümber teatud tüüpi termilise kookoni, mis paneb kehamähises oleva inimese toksiine ja liigset vett higistama. Kehamähistel võib olla palju eeliseid, sealhulgas keha detoksifitseerimine, naha pinguldamine ja noorem väljanägemine, naha niisutamine ja sentimeetrite eemaldamine. Kehamähiseid on mitut tüüpi ja igaühel neist on oma spetsiifilised eelised. Mõned peamised kehamähised on niisutavad mähised, detoksifitseerivad mähised ja kaalulangetavad mähised.
Enne kehamähist puhastatakse ja kooritakse inimese nahk, sageli mõne suhkru- või soolakoorijaga. Järgmisena kantakse ümbristoode otse kehale või immutatakse pakkimislapid. Lõpuks mähitakse kogu keha, välja arvatud pea, ümbrislappidesse. Kuigi on oluline, et mähis oleks tihedalt liibuv, ei tohiks see olla nii pingul, et see tekitaks ebamugavust. Keha jääb mähisesse umbes 20 minutiks, seejärel eemaldatakse mähis, puhastatakse mähisaine ja nahk niisutatakse.
Kui enamik inimesi arvab, et kehamähised on spaades tehtavad protseduurid, siis kehamähiseid saab teha ka kodus. Paljud kehamähiste komplektid on kaubanduslikult saadaval kodus kasutamiseks. Need on loodud teatud konkreetsete vajaduste rahuldamiseks, olgu selleks siis kaalu langetamine, naha pinguldamine, naha niisutamine või tselluliidi vähendamine.
Üks väga populaarne kehamähis on ravimtaim, mis kasutab ürtide ja eeterlike õlide kombinatsiooni. Enamikku taimseid kehamähiseid peetakse peamiselt detoksifitseerivateks kehamähisteks. Seda tüüpi mähistel on aga muid eeliseid. Isik, kes läbib sageli taimseid kehamähiseid, märkab tõenäoliselt väikest kaalulangust, mida saab mõõta tollides, kuid mitte nii palju, kui seda võib näha muud tüüpi kehamähiste puhul.
Need, kes on huvitatud kaalu langetamiseks mõeldud kehamähistest, peaksid kaaluma mineraalset kehamähist. Mineraalmähis, mis tavaliselt sisaldab teatud tüüpi savi või muda, aitab nii inimesel sentimeetrit kaotada kui ka vähendab tselluliidi väljanägemist. Muda kehamähis aitab samuti parandada vereringet ja detoksifitseerida keha.