Kehaskulptuur kujundab teie keha saledamaks ja toonusemaks. Selle välimuse saavutamiseks on mitu võimalust. Meetodid ulatuvad mitteinvasiivsetest tehnikatest, nagu treeningrutiinid ja kehamähised, kuni süstide ja operatsioonideni.
Keha kujundamise harjutusrutiin on kombinatsioon paindlikkusest ja kardiovaskulaarsest treeningust koos kergete vabade raskuste või harjutusribadega, et vormida ja toniseerida keha ilma üldist mahtu suurendamata. Seda tüüpi harjutuste rutiin sarnaneb risttreeninguga, kuid ilma aeroobikaga seotud stressita. See aitab kaasa üldisele heaolule, aitab ära hoida selliseid asju nagu osteoporoos ja soodustab ainevahetuse kiirenemist, mis võib kaasa tuua rohkem kaloreid põletatud rasvast.
Teine mitteinvasiivne keha skulptuurivõimalus on kehamähis. Kehamähistes kasutatakse looduslike koostisosade kombinatsiooni, nagu spetsiaalne muda ja merevetikad, mida kantakse kehale detoksifitseerimiseks ja tselluliidi vähendamiseks. Kehamähised võivad pinguldada ja pinguldada, tavaliselt veekaalu vähenemise tõttu, kuid tulemused on tavaliselt ajutised.
Mesoteraapia on uusim mittekirurgiline, kuid veidi invasiivne viis keha kujundamiseks ja kehakaalu kontrollimiseks. Kasutades mitut süsti, mis koosneb farmaatsia- ja homöopaatilistest ravimitest, sealhulgas taime- ja ravimtaimede ekstraktidest ja vitamiinidest, on selle eesmärk vähendada tselluliidi välimust ja naha kontuure. Kuna aga toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri süstitavat sisu ja selle tõhusust pole palju uuritud, võib mesoteraapia olla ohtlik keha kujundamise tee.
Mesoteraapia hind ulatub 200 dollarist (USD) kuni 600 dollarini ühe kehaosa hoolduse kohta, kuid see ei nõua taastumisaega ja tulemusi on näha peaaegu kohe. Tavaliselt on soovitud välimuse saavutamiseks vaja rohkem kui üks seanss. Tüsistused võivad hõlmata verevalumeid, turset ja potentsiaalselt suurenenud nakkusohtu.
Keha kujundav rasvaimu, mida nimetatakse ka lipoplastikaks või liposkulptuuriks, on ilukirurgiline protseduur, mida sageli kasutatakse kangekaelsete rasvaladestuste korral, mis on vastupidavad õigele toitumisele ja regulaarsele treeningrutiinile. Kuigi seda peetakse suhteliselt ohutuks kirurgiliseks protseduuriks, kaasnevad sellega mõned riskid. Kõrvaltoimed võivad olla potentsiaalselt ohtlikud, alates reaktsioonist anesteesiale kuni tugeva verejooksuni ja lõpetades närvikahjustustega kuni nakkusohu suurenemiseni.
Rasvaimu võib olla ka kulukas. Hinnad varieeruvad olenevalt piirkonnast ja eemaldatava rasva kogusest. Meeste jaoks läheb see ka rohkem maksma, kuna rasva eemaldamine on keerulisem. Keskmine hind jääb vahemikku 2000 USD kuni 8000 USD kehaosa kohta.
Eeliseid ja miinuseid tuleb kaaluda individuaalselt. Kuigi invasiivsemad ravimeetodid pakuvad kiiremaid tulemusi, on kõige ohutum viis selle keha kujundamiseks õige toitumine ja regulaarne treening.