Keha koostise test viitab mis tahes meetodile, mida kasutatakse rasva, valgu, vee ja kudede suhte määramiseks inimese kehas. Nende testide esmane eesmärk on jälgida rasva kogust kehas võrreldes teiste ainevormidega. Kõrge rasvasisaldus seab inimesele suurema riski paljude terviseprobleemide tekkeks ja halvendab elukvaliteeti kui neil, kelle keha rasvasisaldus on tervislikus vahemikus. Keha koostise väljaselgitamiseks kasutatakse praegu mitmeid meetodeid, millest levinumad on kehamassiindeks, vööümbermõõdu mõõtmine ja nahavoltide mõõtmine.
Kehamassiindeks on üks keha koostise test, mida kasutavad arstid, toitumisspetsialistid ja üksikisikud, et teha kindlaks, kui suur on mõne terviseprobleemi risk. Selle testi sooritamiseks peab inimene korrutama oma kaalu naelades 703-ga. Seejärel tuleb see arv jagada tema pikkusega tollides ja saadud arv jagada ka pikkusega tollides. Kui lõplik arv on alla 25, näitab see tervet kehakoostist. Arvud üle 30 viitavad tõsisele probleemile kaalu- ja rasvatasemega ning terviseprobleemide tekkimise võimalusele hilisemas elus.
Kuigi kehamassiindeks on vigane, on see praegu üks täpsemaid viise keha koostise määramiseks tervise seisukohast. Asjad, mis võivad testi ebatäpseks muuta, hõlmavad eriti suurte keharaamidega inimesi, mis tähendab, et neil on keskmisest laiemad puusad ja laiemad õlad. Kui kehamassiindeks langeb sellel või muul põhjusel, võib kasutada teist kehakoostise testi.
Teine sageli kasutatav kehakoostise test nõuab inimese vöökoha mõõtmist ja võrdlemist tema puusadega. Inimese vöökoha või puusade jaoks ei ole määratud numbrit, kuid vöökoht peaks olema proportsionaalselt puusadega palju väiksem. Kui ei, siis see näitab kõrget kõhurasva taset. Keha keskosas olevat rasva peetakse palju ohtlikumaks kui puusade ja reite ümber kogunevat rasva. See on peamiselt tingitud sellest, et enamik elutähtsaid organeid asub torsos ja liiga palju rasva võib lõpuks põhjustada rasvkude.
Nahavoltide mõõtmine on teist tüüpi kehakoostise test, mida võib teha, kuigi see on üldiselt vähem täpne kui eelmine kaks testi. See test tehakse seadmega, mis pigistab rasva teatud kehaosale, sageli kätele, et seda mõõta. Kuigi see on mugav, et teha kindlaks, millised kehapiirkonnad võivad vajada kõige rohkem treeningut ja jõutreeningut, ei ole see õige ülekaalulise või tervisliku seisundi määramisel. Näiteks võivad kellelgi olla rasvased reied või käed, kuid ta jääb siiski oma sihtkaalu piiresse või on väga vähe kõhurasva.