Kanna- ja pahkluuvalu ei ole mitte ainult väga ebamugav, vaid võib olla ka üllatavalt raskesti ravitav. Tavaliselt on kanna- ja pahkluuvalu peamised põhjused venitused või nikastused, plantaarne fastsiit ja stressimurrud. Nende seisundite ravimise raskus seisneb selles, et kõndimine on igapäevaste ülesannete täitmiseks hädavajalik ja seetõttu ei jää kõnealusel vigastusel sageli piisavalt aega, et korralikult kreeni saada.
Üks levinumaid kanna- ja pahkluuvalu põhjuseid on selle kehapiirkonna ühe lihase pinge. Inimesed avaldavad päeva jooksul pidevalt suurt koormust nii kandadele kui pahkluudele ning seetõttu pole üllatav, et nad mõnikord väänavad või väänavad seda kehaosa, põhjustades tugevat ja sageli valulikku pinget. Lisaks on inimestel, kes on sellesse piirkonda saanud ühe venituse või nikastuse, tavaliselt suurem oht saada hilisemaid vigastusi. Isik, kes on mures pahkluu või kanna nikastuse või venituse pärast, peaks kandma kindlasti tugevalt toetavaid kingi.
Teine levinud kanna- ja pahkluuvalu põhjus on seotud plantaarse fastsiidiga. Plantaarne fastsiit tekib siis, kui plantaarfastsia ehk kõõlus, mis ühendab varvaste luid kannaga, muutub põletikuliseks. See põhjustab sageli tugevat valu kannal ja on tavaliselt kõige hullem hommikul, kui see kõõlus on terve öö lõdvestunud ja peab seejärel seistes ja kõndides kohe venima. Sageli väheneb selle seisundiga seotud valu märkimisväärselt, kui selle seisundi all kannatav inimene muutub aktiivsemaks. Isikud, kes tunnevad muret plantaarse fastsiidi tekke pärast, peaksid kaaluma füsioterapeudi vastuvõtule jõudmist, kuna tal peaks olema võimalik välja kirjutada harjutusi ja venitusi, et haigusseisundit parandada.
Stressimurrud on veel üks levinud nii kanna- kui pahkluuvalu põhjus ning neid kogevad kõige sagedamini inimesed, kes on väga aktiivsed, eriti spordialadel, nagu sörkimine, kõndimine, tennis või muud tegevused, mis on väga korduvad ja nõuavad sportlaselt kõrget pingutust. suur koormus jalalaba luudele ja liigestele ning alakehale. Kanna või pahkluu stressimurdude sümptomiteks on tavaliselt valu, kui kõnealusele jalale asetatakse raskus. Sageli hõlmab stressimurdude ainus raviviis täielikku puhkust märkimisväärse aja jooksul, mis võimaldab murtud luul täielikult paraneda.