Kaasaskantav infrapunasaun on ühe inimese saun, mida saab üsna lihtsalt erinevatesse kohtadesse teisaldada. See kasutab infrapunakiirguse tekitamiseks kiirgussoojust – soojust, mis edastatakse ilma otsese kontaktita. Kaasaskantavad saunad võivad olla valmistatud väga erinevatest materjalidest ja erinevatest stiilidest ning tavaliselt kasutatakse soojusallikana elektrikerist, kuigi mõnedes saunades kasutatakse turmaliinikive.
Üks levinumaid kaasaskantava infrapunasauna stiile on iste, näiteks tool või pink, koos kerisega suletud anumas, mis on valmistatud Mylar®-ist, vormitud plastikust või muust sobivast materjalist. Teine stiil on matile riputatud kookoni kujuline ja mõeldud lamades saunatamiseks. Kaasaskantavad saunad ümbritsevad keha, välja arvatud peapiirkond, ja tavaliselt on külgmised pilud käte väljastamiseks, näiteks ajakirja lugemiseks.
Kaasaskantavat infrapunasauna kasutatakse tavaliselt vahendina tervisespaa eeliste saavutamiseks kodus või reisil olles. See võib olla osa alternatiivsest terviseprogrammist, näiteks spaa pakutavast, mis keskendub terviklikule tervendamisele või teraapiale. Arvatakse, et infrapunasaunal on tervisele sarnased eelised, mida saab saada traditsioonilistest saunadest, mis kasutavad aurusoojuse tootmiseks kuuma sütt, kuid infrapunasauna nimetatakse “kuivaks saunaks”, kuna see toodab soojust ja higistab ilma vett kasutamata.
Veelgi enam, kui tavaline saun annab tavaliselt temperatuuri vahemikus 158–212 °F (70–100 °C), siis infrapunasaun kipub töötama 60–80 °F (15.5–27 °C) madalamal, tavaliselt maksimaalse temperatuuri seadistusega 130 °F (54.4 °C). Tüüpiline kaasaskantav infrapunasaun soojeneb suhteliselt lühikese aja jooksul optimaalse temperatuurini. See erineb tavalisest saunast ka selle poolest, et selle infrapunakiirgus võib tungida kuni 2 tolli (5 cm) sügavusele nahka, samas kui tavalise sauna kuumus peatub nahapinna lähedal.
Kaasaskantav infrapunasaun võib olla kolme tüüpi: lähi-, keskmine infrapuna või kaug-infrapunasaun. Üldiselt arvatakse, et kaug-infrapunakiirgus annab kehale suurimat kasu tervisele, kuna suurem kogus positiivseid ioone muudetakse kehas negatiivseteks ioonideks. Tundub, et infrapunakiirgus tungib sügavamale luudesse ja lihastesse, et eemaldada toksiine.
Paljude muude tervisega seotud eeliste hulgas, mida see võib pakkuda, aitab kaasaskantav infrapunasaun leevendada artriidivalu ja liigeste jäikust. Samuti võib see aidata leevendada stressi ja suurendada vereringet, soojendades ja laiendades artereid ja veene. Siiski on soovitatav kasutada ettevaatlikult. Soovitatav on mitte ületada korraga üle pooletunniseid seansse.
Kui kõik saunad tekitavad higistamist, siis tavalised saunad ja infrapunasaunad teevad seda erinevalt. Tavaline saun soojendab õhku, infrapunasaun aga õhus olevaid esemeid, näiteks keha kinnises ruumis. Infrapunakiirgus võib tekitada kuni kolm korda rohkem higistamist kui tavaline saun. Samuti võib nii paljude veemolekulide ioniseerimine põhjustada minestamist, eriti vererõhuravimite tarvitajatel ja eakatel.
Infrapunasaun võib ilma korralike ettevaatusabinõudeta põhjustada ka põletushaavu või silmakahjustusi. Liigne või pikaajaline kokkupuude infrapuna kuumusega võib naha pinda põletada. Soovitatud pooletunnise aja piiresse jäämine aitab seda tüsistust vältida. Tõsisem tagajärg on aga kauge infrapunakiirguse võimalik silmakahjustus. Silmade kaitse, näiteks ultraviolettkiirguse maski kandmine, võib aidata vältida sarvkesta põletusi. Lisaks võib dehüdratsiooni vältimiseks olla kasulik juua rohkem vett.