Kaaluvirn on sageli lamedate ristkülikukujuliste vardade komplekt, mida kasutatakse teatud tüüpi raskusmasinate vastupidavuse suurendamiseks. Tavaliselt kaalub iga riba sama palju, nii et kaalu saab lisada sammude kaupa. Iga varda esiküljele võib sisestada tihvti, et inimene saaks valida konkreetse harjutuse jaoks soovitud koguraskuse.
Kaalumasinaid võib viidata kui virnamasinaid, kui nad kasutavad raskuste virna. Nendel masinatel asetsevad kaalutud vardad tavaliselt vertikaalselt üksteise peal. Igal kaalutud latil on kaks auku. Esimene, auk iga varda ülaosast alla, võimaldab asetada virna keskele vertikaalse metallvaia.
Iga kaalutud varda teine auk on palju väiksem. Tavaliselt asub see ristküliku kõige laiemal küljel. See auk võib ulatuda pooleni riba sisse, kohtudes esimese auguga, mis läheb ülevalt alla. Mõnel mudelil ulatub see väiksem auk läbi lati.
Selle vertikaalse metallvaia sisse on puuritud rida auke. Seejärel saab kasutada valikutihvti, sisestades selle varda väiksemasse teise auku. See valikutihvt lukustub vertikaalses vaias. Kaalulatt koos selles oleva valikutihvtiga ja iga selle peal oleva raskuspulgaga on nüüd ühendatud vertikaalse vaiaga.
Sel viisil valijatihvti kasutades saab valida raskuste hulga, mida ta konkreetse harjutuse sooritamisel raskuste virnast kasutada soovib. Näiteks on paljudes raskuste virnades umbes 10–15 baari, igaüks 10 naela (4.5 kg). Üksikisik võib valida virnast suvalise arvu ribasid, mis kokku annavad soovitud erikaalu. Lisaks võib inimene otsustada, et ta ei kasuta raskust üldse ja sooritab harjutuse ilma täiendava vastupanuta.
Enamasti märgistatakse iga kaalutud riba kasutaja juhendamiseks mingil viisil. Tüüpiline jõusaalis leiduv raskusaste võib olla märgistatud nii, et iga riba näitab selle kangi kogusummat ja selle kohal olevaid kange. Mõnikord on iga riba lihtsalt märgistatud kui üks, kaks, kolm ja nii edasi.
Kehakaal võib olla kasulik neile, kes lisavad jõutreeningu oma treeningrutiini. Oluline on teada, kui suure kaaluga inimene ilma vigastusteta talub. Jõutreeningu tüüpiline eesmärk on aja jooksul järk-järgult paraneda ja raskuste kogum võib aidata teie edusamme määrata. Tänu võimalusele kiiresti ja lihtsalt mis tahes masina raskust muuta, saavad erineval tasemel jõusaalikülastajad turvaliselt kasutada samu seadmeid.