Raskusrõivad on teatud tüüpi spordirõivad, mida kasutatakse treeningute ajal sportliku soorituse, eriti vastupidavuse parandamiseks. Saadaval laias valikus rõivastes ja stiilides, kaalutud riided sobivad nagu igapäevased treeningriided, kuid on varustatud õhukeste raskustega, mis lisavad treeningutele vastupidavust. Üldjuhul kasutavad sportlased raskustega riietust risttreeningutel või kardiovaskulaarsete, plüomeetriliste või keharaskustega harjutuste ajal.
Kaalutud riietuse põhiidee seisneb selles, et suurenenud keharaskust jäljendades peavad treenijad tuttavate ülesannete täitmiseks rohkem pingutama. Näiteks on ühe miili jooksmine palju keerulisem, kui kannate täiendavat 40 naela. Pärast lisaraskusega jooksmisega kohanemist suudavad sportlased pärast raskuse eemaldamist sama distantsi kiiremini joosta. Kaalutud riided on kasulikud, kuna need lisavad vastupanu, jättes käed vabaks ning on tavaliselt sujuvad ja hästi istuvad, et vältida treeningut.
Raskust saab tavaliselt reguleerida, lisades või eemaldades kaalutud rõivaeseme taskutest raskusi. Nii sobib kaalutud riietus erinevatele vormisolekutasemetele ja seda saab muuta vastavalt sportlase arengule või erinevatele lihastele. Liiga kerge riietus ei anna tõenäoliselt soovitud treeningefekte, kuid kaks rasket riided võivad põhjustada lihaste või liigeste pinget ja vigastusi.
On palju kaalutud rõivaste stiile, millel on erinevad eesmärgid, sõltuvalt konkreetsetest treeningueesmärkidest ja sooritatavate harjutuste olemusest. Üks populaarsemaid stiile on kaalutud vest, mille saab kinnitada tavaliste treeningriiete peal. Sarnaselt teistele kaalutud rõivaste versioonidele on vestid saadaval erineva raskusega, et need sobiksid üksikute treenijate vajadustega. Kaalutud vesti võib kanda peaaegu igasuguse kardiovaskulaarse tegevuse ajal, näiteks jooksmise, plüomeetriliste harjutuste (nt kükitõuke) või keharaskusega harjutuste (nt surumise) ajal.
Muud kaalutud rõivastiilid võivad olla lühikesed püksid, vööd, käepaelad või pahkluu- ja randmeraskused. Need stiilid on sihitud spetsiifilisematele lihasrühmadele kui kaalutud vest, mis tavaliselt püüab lihtsalt kaalu lisada ilma palju keskendumata. Rõivad, mis lisavad jäsemetele raskust, püüavad üldiselt parandada nende kehaosade lihasjõudu. Näiteks tungraudade hüppamine pahkluu raskustes tekitab suurema osa lisapingest jalalihastele, samas kui randmeraskustega hüppamine koormab rohkem käsi ja õlgu.