Kaalutud Hula-rõngad on treenimiseks mõeldud hularõngad; need on mõeldud olema raskemad kui tavaline lapse Hula-Hoop, mis on mõeldud mängimiseks. Kaalutud hularõngad võivad olla ka veidi suurema läbimõõduga, kuna need on mõeldud täiskasvanutele. Kaalutud Hula-Hoopi kasutamine treenimiseks võib lisaks kõhulihaste tugevuse drastilisele suurendamisele olla suurepärane viis aeroobse treeningu tegemiseks, lõbutsemiseks ja kaalu langetamiseks.
Üldiselt on kaalutud hularõngad vahemikus 1–5 naela (0.45–2.2 kilogrammi), kuigi kõige populaarsemad näivad olevat 2–3 naelased (0.9–1.4 kg). Mõnel põhjusel on peaaegu alati soovitatav alustada kergema kaaluga rõngaga. Esimene on see, et kergema Hula-Hoopiga on lihtsam aeroobselt treenida. Kuigi raskem rõngas võib olla keerulisem, võib sellega Hula-Hoopiga sõita vaid paar minutit, samas kui kergema rõngaga saab aeroobselt treenida 20 minutit või kauem.
Lisaks on tõenäoline, et kaalutud Hula-Hoops põhjustab mõningast ärritust ja võib-olla isegi verevalumeid puusade ja keskosa ümber. Kergema rõngaga alustamine võib aidata seda verevalumit ennetada ja harjuda treenimiseks rõngaga. Seejärel, kui füüsiline vorm ja vastupidavus on veidi tõusnud, on võimalik liikuda suurema raskusega Hula-Hoopi juurde.
Paljud kaalutud Hula-rõngad on kokkupandavad, mis muudab nende hoidmise või isegi reisimise lihtsamaks. Mõned pakuvad ka eemaldatavaid sektsioone, mis võimaldavad kasutajal Hula-Hoopi kaalu vastavalt vajadusele suurendada või vähendada. Näiteks võib rõnga kergemaks muuta, kui ta soovib päeva jooksul keskenduda aeroobikale, kuid kui päeva eesmärk on suurendada kõhu tugevust, võib Hula-Hoop’ile kaalu lisada.
Pidage meeles, et kaaluga Hula-Hoopsiga treenimine on mõeldud lõbusaks. Kui ostetav rõngas on liiga raske, võib see olla liiga keeruline või masendav. Sel juhul lülitage lihtsalt kergemale või isegi lastele mõeldud plastikust rõngale, kuni olete rõngaga liikumisest aru saanud. Samuti võib hoopingutavat treeningut täiendada teist tüüpi aeroobsete treeningutega, nagu sörkjooks või tempokas kõndimine, et tagada terve keha kasu.