Kaablikõverdus on jõutreeningu liik, mis sarnaneb kangi- või hantlirulliga, kuid selle asemel, et teha seda vabade raskustega, tehakse seda kaablimasinaga. Üldine liikumine jääb samaks, olenemata kasutatavast vastupanuühikust: inimene seisab jalad kindlalt umbes puusade laiuselt paigal ja seejärel haarab ta raskusest allapoole rippuva käe või kätega, küünarnukid kergelt kõverdatud. Tõstja tõstab seejärel raskusi, painutades küünarnukist ja kõverdades käsivarsi ülespoole biitsepsi poole.
Nagu muud tüüpi lokid, on ka trossiga lokk mõeldud käte ja rindkere lihaste töötamiseks. See tugevdab ja toniseerib biitsepsit, rinnalihaseid ja isegi käsivarsi vähemal määral. Lokid on kulturisti jaoks põhiharjutused ja nende lokkide tegemise meetod on eelistuse küsimus. Paljud jõutõstjad eelistavad trossirulli, kuna sellega on lihtne vastupanuühiku raskust kiiresti reguleerida ning on ebatõenäoline, et raskuste virnad harjutuse ajal kukuvad, kõikuvad või muul viisil ebastabiilseks muutuvad.
Teised väidavad, et trossikõverdus muudab tõstja käte loomulikku liikumist treeningu ajal, kuna keha kaldub sageli tahapoole vastu trossiüksuse ja käepideme takistust. Regulaarsed hantli või kangiga lokid võimaldavad luua loomulikuma tasakaalukeskuse, mis tähendab, et tõstja muudab oma loomulikku tõsteliigutust väiksema tõenäosusega. See punkt on aruteluks ja enamik tõstjaid otsustab, millist tüüpi lokid neile kõige paremini sobivad. Teised tõstjad kasutavad trossirulli koos mitmete teiste biitsepsi harjutustega, et saada võimalikult põhjalik treening.
Kaablirulli üks puudusi on harjutuse sooritamiseks suure kaablimasina vältimatu vajadus. Need masinad võivad olla üsna kallid, nii et kodus treenimine võib olla kulukas, kuid enamikus jõusaalides ja spordikeskustes on lokkide tegemiseks vajalikud masinad. Nendel masinatel on vahetatavad lisad, mis võivad kõverdamise ajal käte asendit muuta, mis tähendab, et tõstja saab teoreetiliselt teha lokke ühe käega, kasutades ühte käepidet, ja kahe käega, kasutades erinevat käepidet. Sama kaablit saab kasutada ka teist tüüpi harjutuste jaoks, olenevalt käepideme kinnitusest ja kaabli asendist.