Jõujooga on jooga vorm, mida iseloomustavad agressiivsed treeningud ja fitness-tehnikad minimaalse laulmisega. Seda praktikat tuntakse Ameerika Ühendriikides ja läänes jõujooga nime all, kuid mujal maailmas tuntakse seda tava vinyasa joogana. Vinyasa hõlmab enamasti hingamisega sünkroniseeritud jooga vorme. Need joogavormid ühendavad teravad poosid kiirete sportlike liigutustega. See jooga, mis keskendub stressi vähendamisele ja suurenenud keskendumisvõimele, suurendab lihasmassi ja seda võib paar korda nädalas asendada kardiotreeninguga.
Jõujooga, mis tekkis esmakordselt Ameerika Ühendriikides 1990. aastatel, sai õpetajatele võimaluseks tutvustada Ameerika õpilastele idamaade joogastiile. Seda tüüpi jooga tugevus ja paindlikkus meeldisid paljudele läänlastele, ilma vinyasa ja ashtanga jooga rangete poosideta. Ashtanga, jõuline ja agressiivne jooga, mis töötati välja 1900. aastate alguses, annab aluse jõujooga põhimõtetele, tõlkimata rangeid laule ja meditatsioone amerikaniseeritud versiooni.
Jõujooga oli esimene joogatüüp, mis populariseeris seda kunsti kui treeningvahendit Ameerika Ühendriikides. See oli üks peamisi jooga populaarsuse kasvu paljudes riikides ja oli laialdaselt vastutav jooga, joogamattide ja joogaõpetajate kasutuselevõtu eest paljudes spordisaalides üle maailma.
Selle praktika töötasid esmakordselt välja peaaegu samal ajal USA ida- ja läänerannikul Beryl Bender Birch New Yorgis ja Bryan Kest Los Angeleses. Mõlemad juhendajad olid varem õppinud Sri K. Pattabhi Joisi käe all, kes oli 1900. aastate lõpu ashtanga jooga juhtfiguur. Teine jõujooga oluline nimi Baron Baptiste töötas välja ainulaadselt isikupärase jõujooga vormi, mille ta sertifitseerib end isiklikult juhendajatele üle kogu maailma.
Jõujoogat iseloomustavad intensiivsed ja voolavad liigutused ning see sobib hästi inimestele, kellel on juba kõrgel tasemel isiklik sobivus. See jooga ühendab keha eraldiseisvad lihas- ja hingamissüsteemid hingamise liikumise kaudu kehas. Jõujooga, mis keskendub võimsatele liigutustele ja kiiretele sportlikele tegevustele, tugevdab painduvus- ja jõutreeningut. Selle joogavormi hingamismustrid laiendavad ja tõmbuvad kokku keha lihaseid ning aitavad omakorda suurendada südamiku jõudu ja vähendada keharasva.