Esinemisärevus on emotsionaalne stress, mis tuleneb murest teistele inimestele esinemise pärast. Muusikutel, esinejatel ja teistel inimestel, kes sageli rahvahulga ees esinevad, võib see haigus tekkida. See võib ilmneda ka intiimsemal tasemel sellistes kohtades nagu magamistuba. Esinemisärevuse juhtimiseks on saadaval mitmeid tehnikaid, sealhulgas psühhoteraapia, ravimid ja toimetulekustrateegiad.
Ärevus avaliku esinemise pärast pole sugugi haruldane ja see ei ole isiklik ebaõnnestumine. Tegelikult on mitmel väga märkimisväärsel ja kuulsal inimesel lavahirmu ajalugu, nagu seda mõnikord teatakse. Andekas klassikaline pianist Glenn Gould otsustas oma esinemisärevuse tõttu avaliku esinemise lõpetada ning lauljad Renee Fleming ja Barbara Streisand on mõlemad kogenud tõsiseid ärevushooge.
Esinemisärevuse põhjused võivad olla keerulised. Väikelastel on selle põhjuseks sageli hirm tundmatu ees või mure klassikaaslaste mõnitamise ja survestamise pärast. Täiskasvanute jaoks võib hirm inimesi alt vedada või mure millegi uue proovimise pärast rahvahulga ees olla hirmutav. Mõnikord tekib ärevus alles karjääri lõpus või pärast negatiivset arvustust, mis kõigutab enesekindlust ja tekitab esineja ebamugavust.
Jõudlusärevuse psühhoteraapia võib hõlmata põhjuste uurimist ja nende lahendamise strateegiate väljatöötamist. Mõnikord kästakse lastel teha asju, näiteks kujutada ette publikuliikmeid aluspesus, ja seda nõuannet võidakse rakendada ka täiskasvanute puhul, mõnikord erineval viisil. Publiku tundmine vähem hirmutavana võib aidata esinejal keskenduda, nagu ka see, kui inimene või asi, millele keskenduda, näiteks sõber esireas. Ootuste piirang võib samuti stressi vähendada. Näiteks meestel, kellel on erektsioonihäired, võib tagasihoidlik seksuaalvahekord aidata ärevust vähendada.
Ravimid võivad ravida ka jõudlusärevust. Stressi beetablokaatorid on valik, mida arst võib kaaluda, kui ärevus on tõsine või muutub kurnavaks. Mõnikord võib ärevuse vastu aidata ka depressiooni või muude vaimse tervise probleemide ravimine ravimitega. Ärevusvastaseid ravimeid võib olla vaja kohandada, et leida just see, mis patsiendile sobib, ja see võib aidata esmalt kogeda madala rõhuga olukordi.
Olenevalt kontekstist võib abiks olla ka sõprade, pereliikmete ja kaasesinejate toetus. Paljud esinemisärevust põdevad muusikud toetuvad näiteks bändi või orkestri kaasliikmetele, et nad saaksid üle esialgsetest närvidest ja näiteks esinemisega sisse elada.