Joogatugi on populaarne joogatarvik, mida saab kasutada mitmel viisil. Polsterid on sisuliselt padjad, mis on tavaliselt silindrilise või ristkülikukujulise kujuga ja on sageli täidetud paksu puuvillase vatiini või tatraga. Mõnede joogapraktikate karmuse tõttu on paljudel polstritel pestavad katted, mis pikendavad nende eluiga.
Paljusid tavalisi joogatarvikuid, nagu joogatugi, ei kasutatud väga regulaarselt kuni 1960. aastateni. See on siis, kui mõned joogapraktikud, nagu BKS Iyengar, märkisid, et paljudel õpilastel oli raskusi teatud poosides õige kehahoia hoidmisega, näiteks vigastuste või painduvuse puudumise tõttu. Täpsema positsioneerimise soodustamiseks töötasid Iyengar ja teised välja seadmed, mis aitaksid inimestel sooritada poose suurema mugavuse ja parema vormiga.
Joogatugi tuleneb sellest traditsioonist leida viise, kuidas kompenseerida ebatäiuslikku vormi või füüsilisi piiranguid, ja seda saab kasutada mitmesugustes poosides, et aidata venitada. Need padjad on väärtuslikud ka neile, kes pakuvad vigastustega inimeste mugavust. Naised, kes osalevad sünnieelses joogas, võivad alaseljale ja teistele kehaosadele palju suuremat tuge saada, kasutades toestust.
Joogatuge saab kasutada paljudes positsioonides. Nende hulka kuuluvad tavalised ristjalgadega meditatiivsed asendid. Sellised poosid võivad olla mugavamad, kui istuv polster tõstab puusi, samal ajal kui jalad ja käpad on veidi madalamal ja põrandal.
Laibapoos, kus inimene lamab selili, võib olla mugavam, kui jalgade vahel on tugi või asetatud alaselja ja mati vahele. Kui inimesed proovivad lapse poosi, ei pruugi nad puusasid jalgu puudutada, samuti võib kasulik olla puusade ja jalgade vahele jääv joogatugi. Mõned inimesed kasutavad püstises asendis tuge, et toetada pead allapoole laskmise ajal.
Mõnes joogatunnis ja jõusaalis on tunni ajal kasutamiseks saadaval tugitoed. Need, kes harjutavad regulaarselt, võivad soovida endale polsterdusi osta ning neid müüvad paljud sporditarvete kauplused, kaubamajad ja veebipoed. Ehkki mõnda neist saab osta odavalt, maksab enamik neist üle 20 USA dollari (USD) ja pestavate kattevariantide puhul on keskmine hind umbes 50–90 USD. Orgaanilised või looduslikest materjalidest valmistatud polsterid on tõenäoliselt kõige kallimad.
Algavad joogaõpilased võivad olla ebakindlad, kas nad vajavad klassitööks joogatuge. Inimestel on soovitatav seda õpetajaga arutada. Tavaliselt, välja arvatud juhul, kui sünnieelset joogat praktiseerita, pole need kohustuslikud, kuid need võivad olla abiks õige vormi edendamisel ja pooside valdamisel ilma ebamugavustundeta.