Joogasokid on spetsiaalsed jalatsid, mis on loodud selleks, et aidata joogaharrastajatel paremini haarduda kas põrandast või spetsiaalsest matist, tavaliselt tasakaalu ja kehahoiaku parandamiseks. Tavaliselt on palju erinevaid valikuid ja stiile, kuid mingisugune haardumine või kleepuvus üle talla on üsna levinud. Traditsioonilised või puristid ei soovita sageli sokkide kasutamist ja need ei ole jooga osa, kuna seda kunsti tehakse usulistel ja kultuurilistel põhjustel. Inimesed, kes osalevad peamiselt treeningu vormis, eelistavad neid sageli siiski, eriti need, kes on alguses.
Haaramisvõimed
Selle kategooria kõigi sokkide peamine eesmärk on haardumine. Seda võib olla mitmel kujul ja see on tavaliselt kavandatud võimalikult sujuvalt ja madala profiiliga, et jäljendada paljaste jalgade efekti, lisades lihtsalt haarduvust. Võhikule võib jooga tunduda lihtsalt venituspraktikana. Tegelikult on see palju enamat, sealhulgas paindlikkuse, lihasjõu ja tasakaalu arendamine. Uutel joogaõpilastel on sageli raske end põrandal või matil korralikult tasakaalustada, eriti sooja ilmaga või kui jalad muutuvad higiseks. Joogasokkide kandmine võib aidata vähendada libisemiste ja kukkumiste arvu ning olla kasulik treeningvahend.
Mõnikord tehakse sokid spetsiaalse kattega kogu talla ulatuses, mis tagab kleepuva pinna. Muudel juhtudel on taldadel väikesed erineva kuju ja suurusega kummist käepidemed, mis aitavad tagada veojõu. Kuigi enamik sokke on õhukesed, ei soovita tootjad neid tavaliselt kingades kanda. Sisejalatsi niiske keskkond võib aja jooksul käepidemed laguneda ja muuta need vähem tõhusaks; ja lõppude lõpuks ei taha enamik kasutajaid, et nende jalad oleksid kogu päeva jooksul jalanõude põhja külge kinni jäänud.
Tüübid ja stiilid
Joogasokke on mitut tüüpi. Mõned neist on pahkluu kõrgused, teised aga kuni vasikani. Mõnel on üksikud varbaosad, sarnaselt kindale, mille varbad on suletud või vabalt rippuvad. Teiste kujunduste puhul on soki ots vahetult enne varbaid ja see võimaldab jala sellel osal vabalt liikuda, samas kui teistel on ka kand avatud, mis annab realistlikuma lähenemise; sellistel juhtudel võrreldakse sokke sageli treeningratastega, kuna need on oskuste ja enesekindluse suurendamise tööriist, kuid need ei ole mõeldud harjutuste püsivaks täienduseks.
Enamik neist on valmistatud täielikult naturaalsest puuvillast või bambusest, kuigi paljudes kohtades on saadaval ka mõned sünteetilised või segatud variandid. Tootjad püüavad sageli kujundada sokid nii, et need juhiksid loomulikult niiskust jalgadest eemale. Lisaks sellele, et jalad jäävad puhtaks ja kuivaks, võib see vähendada ka ville.
Vigastuste vältimise võimalus
Kõige tavalisem põhjus, miks inimesed neid sokke kasutavad, on aidata neil teha keerukamaid liigutusi stabiilsuse ja tasakaalu kindlusega, kuid teatud määral võivad need aidata ka vältida kukkumisi, mis võivad põhjustada vigastusi. Mõned eksperdid arvavad ka, et õige sokk võib vähendada venitus- või nikastusohtu, pakkudes venitatud lihastele sooja ümbrust. Suur osa sellest sõltub siiski individuaalsest füsioloogiast, aga ka soki enda pakutavast pingest ja kokkusurumisest. Kõik sokid pole selles osas ühesugused.
Puristide vaidlused
Mitte kõik joogapraktikud ei soovita ega isegi toeta sokkide kasutamist ning võivad väita, et see on vastuolus kunsti põhiliste vaimsete alustega. Jooga, mida õpetatakse paljudes spordikeskustes ja stuudiotes üle kogu maailma, põhineb iidsel India meditatsioonipraktikal ja on traditsiooniliste hindude uskumuste oluline element. Nagu hindu templites ja ashramites sooritatakse, tähendab joogapraktika, et praktika ja enesekontrolli abil saab inimene integreerida isikliku teadvuse, et saada universumiga üheks. Sellise praktika peamine idee on keskenduda iseendale ja õppida sisemist energiat, mõtteid ja suunatust suunama. Välise esteetika parandamiseks sokkide kandmine ei ole alati nende eesmärkidega kooskõlas.