Kuigi joogadieediks peetavat kindlat dieeti ei ole, on olemas erinevad joogafilosoofiad, mille kohaselt süüakse teatud toite ja teisi välditakse. Praktikud, kes pööravad tähelepanu kehas leiduvale energiale ehk gunadele, püüavad sageli tarbida toite, mis on pigem sattvistlikud kui radžasistlikud või tamasistlikud. Praktikud, kes järgivad Ayurveda filosoofiat, püüavad mõnikord luua tasakaalu oma kehas, võrdsutades oma doshat, teatud keha- ja vaimutüüpi. Lisaks suhtuvad paljud inimesed joogadieeti üldisemalt, järgides taimetoitu või vältides toite, mis ei ole mahepõllumajanduslikult kasvatatud.
Kui praktikud söövad gunadel põhinevat dieeti, püüavad nad sageli toita konkreetset gunat, mida nimetatakse sattvaks. Kui sattvat toidetakse, usutakse, et inimene kogeb rahu ja selgust, samuti tasakaalus vaimu ja keha. Seda saab teha sattvistlikku toitu tarbides. Sattviku toidud on kõige lihtsamini seeditavad ja sageli kõige toitvamad. Sattviliste toitude näideteks on pähklid, seemned, puuviljad, köögiviljad ja teraviljad.
Muud tüüpi gunad ei ole joogadieeti proovivatele praktikutele nii tervislikud. Näiteks rajasic toite peetakse vaimu ja keha ergutavaks. Mõnel juhul võivad need isegi tekitada ärevust või ärevust. Nende toiduainete hulka kuuluvad tšillipipar, kohv ja šokolaad. Teised toidud, mida joogadieeti järgivad inimesed sageli väldivad, hõlmavad toite, mis on tamasilised ja mida peetakse kehale kõige vähem kasulikuks. Nende hulka kuuluvad sageli alkohol, äädikas ja konserveeritud või töödeldud toidud.
Mõned joogadieeti järgivad inimesed eelistavad järgida Ayurveda põhimõtteid. Paljud inimesed teevad testi, et teha kindlaks, milliseid toite nad peaksid sööma, lähtudes nende kehatüübist ja sellest, kuidas nende meel töötab. Testi tulemusena määratakse inimestele dosha – kehaline huumor – või mitme dosha kombinatsioon.
Teatud dosha on kõige paremini toidetud, kui inimene tarbib teatud toite. Näiteks pitta on üks dosha tüüp. Inimesed, kes on pittad, peaksid tarbima toite, mis jahutavad keha. Selle tulemusena, kui inimene järgib seda joogadieeti, võib ta lisada oma dieeti kõrge suhkrusisaldusega puuvilju, kurki, kookospähkleid ja rohelisi lehtköögivilju. Toidud, mis aitavad inimesel püsida juurdunud ja keskendununa, võivad olla kasulikud neile, keda nimetatakse vataks, teist tüüpi doshaks. Isik, kes on liigitatud kolmandat tüüpi doshat, mida nimetatakse kaphaks, tarbib keha soojendavaid toite, nagu tšillipipar, oder, õunad ja kõrvits.
Algtasemel tarbivad mõned inimesed joogadieedina lihavaba dieeti. Teised võivad süüa liha, kuid ainult mahepõllumajanduslikult kasvatatud või inimlikult kasvatatud toiduaineid. Kuna konkreetset joogadieeti ei ole, on inimese enda otsustada, milline dieet annab tema kehale kõige rohkem energiat ja mõjub kõige tervislikumalt.