Jõhvikamahla dieedil on kaks võimalust: üks võimalus on lisada mahl tavapärasesse igapäevasesse dieeti ja teine on juua jõhvikamahla ainult üks kuni kolm päeva. Viimane meetod on detoksifitseerimise meetod, mis kiirendab ainevahetust ja muudab rasvad energiaks. Kui mahl on värske ja valmistatud tervest marjast, on tervisele kasulik E. coli ja teiste kahjulike bakterite vähendamine, erinevate viirustüvede hävitamine, kuseteede infektsioonide ennetamine ja ravi, seedeelundite tervise edendamine ja hea kolesterool halva asemel.
Jõhvikamahla dieet hõlmab kuus 8 untsi (237 milliliitrit) klaasi joomist päevas. Siiski on soovitatav seda teha mitte kauem kui kolm päeva. Ainus muu sellise paastu puhul lubatud vedelik on vesi, millest tuleb samuti ära juua vähemalt kuus klaasi. Dieedi võtmine tuleb lõpetada kõrvaltoimete ilmnemisel, nagu peavalu, kõhulahtisus, kõhupuhitus või valu.
Enne paastu alustamist tuleks konsulteerida arstiga, sest mõned ravimid ja haigused võivad mahlaga negatiivselt mõjutada. Jõhvikamahla paastu soovitatakse järgida ainult kevad-suvisel ajal, mil keha sooja hoidmiseks energiat ei vaja. Paastul on aga omad vastuajad, kuna mõned eksperdid väidavad, et igasugune vedel dieet on kehale kahjulik, kuna põhjustab toitainete ammendumist ja nõrgestab immuunsüsteemi, muutes selle haavatavaks infektsioonide ja põletike suhtes.
Jõhvikamahladieediks valmistumine tähendab alkoholi, nikotiini, kofeiini ja suhkru vähendamist ja isegi välistamist vähemalt nädala jooksul enne dieedi algust. Samuti tuleks rangelt piirata rasvaste toitude ja piimatoodete tarbimist. Kui seda õigesti teha, viib see dieet kaalulanguseni seni, kuni pärast dieeti jälgitakse kalorite tarbimise piiramist.
Mõned peavad ka paastumist ja detoksifitseerimist, juues ainult mahla päeva või kaks, kui ideaalset viisi keha ettevalmistamiseks kaalulangetusdieediks. Jõhvikad on rikkad antioksüdantide, C-vitamiini ja kiudainete poolest. Need sisaldavad ühendeid, mis pärsivad kuseteede infektsioonide, haavandite ja igemehaiguste eest vastutavaid baktereid. Nende eeliste saamiseks ei ole vaja järgida jõhvikamahla dieedi äärmuslikku vormi, kuna isegi ühe klaasi päevas võib olla kasulik.