Jalakukk võib viidata kahele väga erinevale harjutusele; mõlemad harjutused töötavad jalgadel, eriti reitel, ja mõlemad harjutused aitavad töötada süvalihaseid, mis soodustavad üldist tervist. Kuid üks kükiharjutus hõlmab raskuste kasutamist, samas kui teise jala kükiharjutuse saab teha ilma raskusteta elutoas või muus avatud ruumis. Mõlemat harjutust tuleks võimalusel sooritada spotteriga, kuid õigete ettevaatusabinõude korral saab jalgade kükiharjutust sooritada ka üksi.
Jalaküki raskuste tõstmise versioon hõlmab mõnda jõusaalivarustust. Kükirack on jõusaali varustus, mis stabiliseerib pikka kangi, et kasutaja saaks vajadusel kiiresti kaalust alla võtta, ilma et see kahjustaks ennast. Kangi mahub piludega vertikaalsetesse haardesse ja raskused asetatakse kangi välisküljele. Kui kasutaja peaks kangi maha laskma, takistavad vertikaalsete õlavarrede piirded raskuste kontrollimatut kukkumist. Selle harjutuse sooritamiseks seisab kasutaja kangiga õlgade taga. Käed hoiavad kangi õlgadest väljaspool. Kasutaja kükitab raskusi toetades istumisasendisse ja tõuseb seejärel uuesti püsti. See on pingutav treening, mis võib valesti sooritamise korral keha kahjustada, seega on oluline enne selle sooritamist treeneriga nõu pidada.
Teist tüüpi jalgade kükid toimivad sarnaselt ülalmainitud meetodile, kuid raskusi ei kasutata. Ilma raskusteta sooritatava jalaküki variante on mitu, kuid levinuim meetod hõlmab istumisasendisse liikumist ja uuesti püstitõusmist, nagu raskustega sooritatavad kükid. See töötab mitmesugustel jalalihastel ja võib aidata tugevdada alaselga.
Selle harjutuse variatsioon on ühe jalaga kükk. See võib olla keeruline harjutus, kuna see nõuab märkimisväärset tasakaalu ja jõudu. Alustades seisvast asendist sirutage vasak jalg ettepoole. Kogu keha raskus langeb nüüd paremale jalale. Tasakaalu saavutamiseks sirutage käed ette. Hoidke seda asendit, seejärel langetage keha järk-järgult maapinnale. Kui keha langeb, peaks vasak jalg sirguma nii palju kui võimalik ja keharaskus peaks langema paremale jalale. Kui reielihas puudutab säärelihaseid, on küki alumine osa saavutatud. Hea alakeha treenimiseks korrake seda harjutust teise jalaga.