Jalapronatsioon on seisund, mille korral jalg ja pahkluu pöörlevad kõndimise või jooksmise ajal sissepoole. Kui pronatsiooni hulk ei ole ülemäärane või piiratud, siis hoiab pronatsioon ära vigastused ja tagab tõhusa jooksustiili. Liigne pronatsioon ehk ülepronatsioon on levinud probleem, mis vähendab efektiivsust ja suurendab vigastuste võimalust. Alpronatsioon või supinatsioon on vähem levinud, kuid sellega kaasneb sissepoole pöörlemise puudumine. Jala pronatsiooni saab minimeerida või soodustada sobivate jalatsite kandmisega.
Kui jalg puudutab maad, on selle ja pahkluu ülesanne tagada stabiilsus, imades samal ajal võimalikult suure osa löögist. Selle asemel, et maanduda otse, mis poleks löökide neelamisel tõhus, pöörlevad pahkluu ja jalg veidi sissepoole. Seda nimetatakse jalapronatsiooniks ja see on inimese kõnnaku normaalne ja oluline osa. Arvatakse, et tervetel jalgadel rulluvad pahkluu ja labajalg sissepoole umbes 15 protsenti, mis on piisav löögi neelamiseks ja selle tõhusaks jaotamiseks.
Kuid ka jala pronatsioon võib põhjustada probleeme, kui see on ülemäärane. Kui jalg maandub, eriti suure mõjuga tegevuste (nt jooksmise) ajal, tekitab liigne sissepoole pöörlemine liigestele suure koormuse. Aja jooksul hakkab pehme kude püsivalt välja venima ja liiges funktsioneerib tavapärasest erinevalt. Selle tulemuseks on ebaefektiivne jooksustiil, valu ja võimalikud vigastused jalas ja puusas. Ülepronatsiooni seostatakse sageli lameda jalavõlviga, kuigi need kaks tingimust ei esine alati koos.
Alapronatsioon, mille puhul jalalaba ja pahkluu loomulikku sissepoole pöörlemist ei toimu, on vähem levinud, kuid see võib siiski probleeme tekitada. Seda tuntakse ka kui supinatsiooni ja seda seostatakse sageli kõrge jalavõlviga. Jalapronatsiooni puudumine tähendab, et keha ei neela löögi lööki tõhusalt. See, nagu ülepronatsioon, võib põhjustada valu ja vigastusi mujal keha kineetilises ahelas.
Pronatsioon on inimese kõnnaku oluline osa, mistõttu tuleb ala- ja ülepronatsiooni sageli korrigeerida, kui need põhjustavad valu. Korrigeerimine võib olla sama lihtne kui mõne muu kehaprobleemi parandamine, kuid pronatsiooni ei saa tavaliselt lihtsalt otse parandada. Selle asemel saab jala pronatsiooni suurust kontrollida õigete jalanõudega. Näiteks alapronatsiooni mõjusid saab sageli lahendada, kasutades lööke neelavaid pehmendavaid kingi. Ülepronatsioon eeldas tavaliselt liikumiskontrolli või stabiilsusjalatseid, mis takistavad liigset sissepoole pöörlemist ja vähendavad vigastuste ohtu.