Jademuna on väike munakujuline ese, mis on mõeldud kasutamiseks vaginaalse treeningseadmena. Need harjutused viiakse läbi munaraku sisestamisega tuppe ja seejärel sisemiste lihaste abil, et seda seestpoolt pigistada ja manipuleerida. Jademuna eesmärk on suurendada tupe lihaste kontrolli ja elastsust, mis omakorda suurendab verevoolu ja tundlikkust kogu piirkonnas. Harjutusi tehes ja muna kasutades on tulemuseks enamasti suurenenud tundlikkus ja sisemine lihaskontroll seksuaaltegevuse ajal, võimaldades meeldivamat kogemust nii naisele kui ka meespartnerile.
Tüüpilised harjutused nefriitmuna kasutamisel hõlmavad muna asetamist tuppe ja sisemiste lihaste kasutamist, et munal mitu sekundit kokku tõmmata, seejärel vabastada. Treeningut korratakse ja see on mõeldud lihaste toniseerimiseks täpselt nii, nagu on ette nähtud mis tahes muu harjutus mis tahes muule lihasrühmale. Selline lihastreening on mõeldud vananemisest või sünnitusest tingitud tupe laienemise tagasipööramiseks. Väidetavalt hõlbustavad sünnitust tehtud harjutused, võimaldades lapseootel emadel harjutada sünnituse ajal kasutatavate lihaste kontrollimist enne tegelikku aega.
Vaatamata nimele ei ole enamik jade-mune tegelikult valmistatud jadeist. Jade on vääriskivi ja sellise eseme masstootmine oleks äärmiselt kulukas. Enamik jade-mune on tegelikult valmistatud “uuest jadeist”, mis on poolvääriskivid, millel on väga sarnane välimus jade. Uus jade on hügieeniline ja kergesti puhastatav kuuma vee ja seebi kasutamisega või põhjalikuks steriliseerimiseks keetmisega. Paljud nefriitmunad on valmistatud eelnevalt puuritud osaga, mis võimaldab muna külge nööri siduda, et muna oleks lihtsam eemaldada, samal ajal kui naine õpib seda kasutama.
Väidetavalt on nefriitmuna kasutamisest ja sellega kaasnevatest harjutustest saadav kasu naiste uriinipidamatuse vähenemine ja seksuaalkogemuste suurenemine. Väidetavalt aitab jademuna kasutamine säilitada tupe määrimist, mis võimaldab mugavamat seksuaalset tegevust ja igapäevast mugavust. Harjutused suurendavad ka verevoolu tupe ja ümbritsevatesse piirkondadesse, mis tavaliselt suurendab seksuaalse tegevuse ajal tuntavat naudingut. Paljud jademunade kasutajad avastavad ka, et neil on partneriga seksuaalvahekorra ajal suurem sisemine lihaskontroll ja partneri arvates on kogemus ka meeldivam.