Isiklik tugevuste, nõrkuste, võimaluste ja ohtude (SWOT) analüüs on tööriist, mida kasutatakse üksikisiku tugevate ja nõrkade külgede mõõtmiseks. Seda võib läbi viia üksikisik eesmärgiga välja selgitada oma anded, et hõlbustada karjääri eesmärke. Organisatsioon võib seda teha ka oma töötajatele eesmärgiga välja selgitada töötajate parimad omadused, et määrata nad tõhusalt ametikohtadele, kus nende andeid saab kõige paremini kasutada. Seda saab teha, täites küsimustiku, milles esitatakse konkreetseid küsimusi isiku SWOT-i kohta.
Isikliku SWOT-analüüsi tugevused on need tunnused, mida indiviid usub olevat positiivsed omadused, mis annavad talle püstitatud eesmärgi saavutamisel võrdleva tõuke. Kui eesmärk on saada tööd finantsasutuses, võivad tugevused hõlmata selliseid omadusi nagu kraad, sertifikaadid, töökogemus ja koolitus. Tugevused võivad hõlmata ka isikuomadusi või jooni, mis on kasulikud, kui neid kasutatakse eesmärgi poole püüdlemisel. Sellised isikuomadused hõlmavad tugevaid juhtimisoskusi, meeskonnatöö oskust, enesedistsipliini, väga head suhtlemisoskust ja optimistlikku isiksust. Isikliku SWOT-analüüsi nõrkused hõlmavad selliseid asju nagu piisava töökogemuse puudumine, piisava sertifikaadi puudumine, vale kraad või kraadi puudumine ja koolituse puudumine. Mõned nõrkused isiklike omaduste osas võivad hõlmata otsustusvõimetust, nõrku suhtlemisoskusi, motivatsioonipuudust ja liigset häbelikkust.
Isikliku SWOT-analüüsi võimalused on keskkonnas saadaolevad asjad, mida indiviid saab enda huvides kasutada seatud eesmärgi saavutamiseks. Nende hulka kuuluvad avamised valdkondades, kus üksikisikul on koolituse, kogemuste harimise, töötubade ja konverentside korraldamine, kus ta saab suhelda potentsiaalsete klientide või tööandjatega, ning tasuta tööalane koolitus. Isikliku SWOT-analüüsi nõrkused on need välised asjad, mis mõjutavad seatud eesmärkide saavutamist negatiivselt. Mõned nendest nõrkustest hõlmavad konkurentsi töökohal haritumate või kõrgema kvalifikatsiooniga inimeste näol, töötajate arvu vähendamist töökohal, koolituse või täiendõppe puudumist töökohal ning piiratud kasvuvõimalusi valitud valdkonnas. Teine nõrkuse tüüp on eriala erialal, mis pole eriti turustatav, sest selle õppesuuna lõpetajad pole lihtsalt nõutud.