Inimese kasvuhormooni vabastaja on toidulisand, mis põhjustab inimkehas inimese kasvuhormooni suurenenud taseme vabastamist. Inimese kasvuhormooni vabastajaid turustatakse vananemisvastase toote ja lihaseid kasvatava toidulisandina. Need toidulisandid väidavad, et ajuripats vabastab rohkem kasvuhormooni, mis võib suurendada lihasmassi, energiat, parandada nahka, paremat nägemist ja mitmeid muid eeliseid. Inimese kasvuhormooni vabastajad on tavaliselt pillide või pihustite kujul ja neid saab toidulisandite kauplustes ilma retseptita osta. Vaatamata nendele väidetavatele eelistele on vähe teaduslikke tõendeid, mis toetaksid inimese kasvuhormooni vabastajate tõhusust.
Kõige tavalisem põhjus, miks inimesed võtavad inimese kasvuhormooni vabastajaid, on see, et nad tahavad vananemisprotsessi tagasi pöörata. Inimese kasvuhormooni on pikka aega peetud imelisandiks, mis võib muuta kasutaja naha, juuste ja keha nooremaks. Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et inimese kasvuhormoon tegelikult neid asju teeb. Inimese kasvuhormoon on osutunud tõhusaks, et aidata lühikestel lastel normaalse pikkuseni jõuda, kuid pole kunagi tõestatud, et see aitaks vananemist tagasi pöörata.
Teine põhjus, miks inimesed kasutavad inimese kasvuhormooni vabastajat, on lihasmassi kasvatamine ja kulturistid kasutavad kasvuhormooni sageli tõhusa lihasmassi suurendamise lisandina. Kulturistid kasutavad kasvuhormooni taseme tõstmiseks aga kasvuhormooni vabastaja asemel inimese kasvuhormooni süste. Inimese kasvuhormooni vabastajad koosnevad tavaliselt erinevatest ürtidest ja muudest koostisosadest, mis ei ole tõestanud, et need tõstaksid tõhusalt inimese kasvuhormooni taset. USA toidu- ja ravimiamet (FDA) ei hinda toidulisandite etikettidel olevaid väiteid ja paljudel juhtudel ei pruugi need tõesed olla.
Neile, kes soovivad vananemisprotsessi tagasi pöörata, on palju paremaid võimalusi kui inimese kasvuhormooni vabastajad. Treening ja tervislik toitumine on vananemise tagasipööramisel palju tõhusamad kui inimese kasvuhormooni vabastajad. Halbadest harjumustest, näiteks suitsetamisest loobumine on samuti tõhus viis noorem välja näha.
Neile, kes soovivad oma kasvuhormooni taset tõsta, on süstid palju parem valik. Ameerika Ühendriikides on süstitav kasvuhormoon saadaval ainult kehtiva retsepti alusel. Need süstid on väga kulukad, kuid need on ainus kindel viis kasvuhormooni taseme tõstmiseks. Süstitaval inimese kasvuhormoonil on palju negatiivseid kõrvalmõjusid ja enamiku inimeste jaoks ei kaalu sellest saadav kasu üles kõrvalmõjudest. Lõppkokkuvõttes ei ole inimese kasvuhormooni vabastajad osutunud kuigi tõhusaks ja enamik inimesi kasutaks oma eesmärkide saavutamiseks teisi toidulisandeid.