Mis on individuaalne segamäng ujumises?

Individuaalne kompleksujumine ehk IM on ujumisvõistlus, kus ujuja kasutab kindlas järjekorras erinevaid ujumislööke. Individuaalses segasõidus nähakse nelja lööki ja iga löök hõivab sündmusest võrdse osa. Näiteks 400 meetri IM-s ujub ujuja iga ujumislöögiga 100 meetrit. 400 meetri jooksu rekordiomanikud lõpetavad selle vähem kui viie minutiga. Olümpial näeb ka 200 meetri alasid ja teistel võistlustel on 100 meetri IM alasid.

Individuaalujumises alustab ujuja liblikujumisega, liigub selili, järgneb rinnuliujumisega ja lõpetab vabaujumises. Ujuja peab järgima mitmeid reegleid, sealhulgas puudutama seina iga pikkuse lõpus, vältima kokkupuudet basseini põhjaga ja püsima õigel rajal. Sellel võistlusel pannakse proovile nii ujumisoskused kui ka vastupidavus, eriti 400 meetri distantsil, kus ujujad vajavad vastupidavust, et läbida lisaks villilisele kiirusele, mis võimaldab võistlejatest üleujuda.

Ujujad peavad kompleksujumist üheks kõige keerulisemaks sündmuseks ujumises, kuigi see võib olla ka väga rahuldust pakkuv, kuna võimaldab ujujatel oma oskusi näidata. Selle ürituse jaoks treenimine nõuab palju tööd, kuna ujujad peavad iga lööki täiustama ja õppima basseinis kiiresti pöörama, et nad ei kaotaks pikkuse lõpus aega. Ujumistreenerid töötavad koos oma sportlastega ka vastupidavuse arendamiseks, et nad suudaksid ürituse edukalt läbida.

Märkimisväärsed esinejad individuaalses segasõidus on Michael Phelps, Gary Hall, Stephanie Rice, Claudia Holb ja Ulrike Tauber. Nagu teistegi spordi maailmarekordite puhul, vähendatakse nende sündmuste rekordaega pidevalt; ujumisaegade muutumisel on palju põhjuseid, alates kõrgtehnoloogiliste ujumistrikoode kasutamisest kuni treeningtehnikate erinevusteni.

Üksiksõidus osaleb üks ujuja. Seevastu segateatejooksus teevad ujujad kompromisse. See võimaldab ujumismeeskondadel valida igat tüüpi löögi jaoks parima ujuja, esitledes kõige andekamaid ujujaid ja võimaldades rohkematel inimestel võistelda. Kompleksteatevõistlusi saab näha olümpiamängudel ja paljudel väiksematel ujumisvõistlustel üle maailma.