Mis on hülgamise hirm?

Inimesed, kellel on hirm hüljatuse ees, muretsevad sageli ülemäära, et need, kellest nad hoolivad – isegi nende lähimad lähedased – võivad nad ühel päeval lahkuda. Need probleemid on tavalised neil, kes lapsepõlves hüljati või kelle lapsepõlves hooldajad olid emotsionaalselt kättesaamatud. Kuigi paljud inimesed võivad kogeda teatud määral hirmu suhte kaotamise ees elumuutuste või surma tõttu, arenevad hülgamisprobleemidega inimesed sageli välja düsfunktsionaalse käitumise kogumi. Sellise käitumise eesmärk on sageli ainult selle inimese sõpru ja lähedasi veelgi enam võõristada, nii et hirm võib mõnikord muutuda isetäituvaks ennustuseks. Psühholoogiline teraapia võib sageli aidata neil, kes kardavad hülgamist, oma probleemidest üle saada ja lõpuks tunnevad end suhetes turvalisemalt.

Hirm hülgamise ees võib alata lapsepõlves, kui vanem või muu hooldaja sõna otseses mõttes hülgab lapse. Lapsepõlves hooletusse jätmine ja väärkohtlemine võivad põhjustada ka hilisemas elus hülgamisprobleeme, kuna väärkoheldud ja hooletusse jäetud lapsed võitlevad sageli üksinduse ja abituse tunnetega. Mõned selliste probleemidega inimesed ei pruugi olla lapsepõlves kunagi hüljatud, väärkoheldud või tähelepanuta jäetud, kuid nad võivad karta, et nad jäetakse maha teistsuguse iseloomuga emotsionaalsete probleemide, sealhulgas isiksusehäirete tõttu.

Tõeline hülgamishirm saabub sageli alles täiskasvanueas, mil inimene peab esimest korda iseseisvalt elama. Kui hirm algab, võib see ohvreid kohkuda sõprade ja lähedaste täieliku tagasilükkamise ees. Need, kellel on hülgamisprobleemid, on sageli kindlad, et kõik nende lähedased suhted on lagunemise äärel ja nad ise ei suuda üksi edasi minna.

Neil, kes kannatavad tõeliste hülgamisprobleemide all, ilmnevad sageli teatud psühholoogilised sümptomid. Sageli uurivad nad oma suhteid hoolikalt, et leida märke, et hülgamine on peatne. Need isikud võivad sattuda paanikasse isegi kõige väiksemate tajutavate või tegelike puuduste pärast armastatu käitumises, nagu näiteks telefonikõne mittevastamine või kohtumisele mõne minuti hilinemine. Nad klammerduvad sageli liialt inimese või suhte külge, keda nad kardavad kaotada, ja võivad lähedastele meele järele olla, et tõestada, et nad on väärt ja neid ei tohiks tagasi lükata. Nad võivad ähvardada enesevigastamisega, kui armastatud inimene kunagi lahkub. Inimene, kes kardab, et romantiline partner teda hülgab, võib hüpata ühest lühisuhtest teise, püüdes vältida lahkuminekut, tehes seda ise.

Hülgamisprobleemide sümptomid võivad sageli raskendada nende käes kannatajatel tugevate suhete loomist. Paljud käitumisviisid aitavad lähedasi eemale peletada, mitte hoida neid lähedal. Teraapia võib aidata neil, kes kannatavad hülgamishirmu all, mõista oma probleemide põhjuseid ning anda neile vajalikud vahendid nendest emotsionaalsetest probleemidest ülesaamiseks ja emotsionaalse iseseisvuse saavutamiseks.