Hügieeniside on naiste hügieenitoode, mida kasutatakse menstruaalvere voolu absorbeerimiseks. Tavaliselt kinnitatakse see naise aluspesu külge häbeme alla ja puudutab tema keha nii, et seda saab paigutada nii, et see tõmbaks menstruaalvere voolu, kui see tekib. Ühekordsed hügieenisidemed on arenenud maailmas väga populaarne naiste hügieenitoote tüüp, kuid nende asemel võib kasutada ka korduvkasutatavaid riidest hügieenisidemeid.
Kui inimesed kasutavad terminit “hügieeniside”, viitavad nad tavaliselt ühekordsele hügieenirätikule, mida kasutatakse üks kord menstruaaltsükli neelamiseks ja seejärel visatakse minema. Seda tüüpi hügieenisidemeid saab osta kauplustest ja need võivad olla saadaval mitmesugustes stiilides. Tavaliselt turustatakse hügieenirätikuid paksuse ja imamisvõime järgi, kuigi ka pikkus ja lisatud lõhnaained võivad olla tegurid, mis mõjutavad ka ostuotsuseid.
Hügieenisidemeid ostes saavad naised valida üliõhukeste, tavaliste ja “maxi” kattekihtide vahel, mis on ülimalt imavad. Tavalised padjad on need, mis on ette nähtud keskmise menstruaalvoolu neelamiseks, ja maksimaalse või üliima imavusega padjad on paremini varustatud suuremate vooludega. Üliõhukestel padjadel võib olla ka tavaline kuni kõrge imamisvõime, kuid nagu nimigi ütleb, on padjad mõeldud nii, et need oleksid õhema laiusega ja kandjale mugavamad. Lisaks saab püksikummid turustada teatud tüüpi hügieenisidemetena, mida saab kasutada juhusliku liigse voolu neelamiseks, kui kandja tampooni kasutab, ning ööseks mõeldud katted võivad olla pikemad, et aidata kinni lamavas asendis tekkivast voolust.
Kuigi ühekordsed hügieenisidemed on odavad ja mugavad, võib nende kasutamine aja jooksul muutuda keskkonnale kahjulikuks ja kalliks. Naised, kes ei utiliseeri oma hügieenisidemeid õigesti, jättes need hooletusse õigesse anumasse või loputades, võivad nende hügieenisidemeid sattuda ookeanidesse või mujale sobimatutesse kohtadesse. Lisaks ei ole mõned hügieenisidemete valmistamisel kasutatavad kemikaalid biolagunevad ja võivad kahjustada keskkonda. Hügieenisideme loputamine võib põhjustada ka torustiku probleeme kodus või hoones.
Riidest hügieeniside võib olla elujõuline alternatiiv ühekordsele hügieenisidemele naistele, kes soovivad säästa raha ja vähendada oma mõju keskkonnale. Riidest menstruatsioonilappe on kasutatud kauem kui ühekordseid hügieenisidemeid. Kuigi nende populaarsus on pärast ühekordselt kasutatavate hügieenisidemete ilmumist vähenenud, on need endiselt taskukohased ja korduvkasutatavad naiste hügieenitooted. Kanepist, puuvillast flanellist või hästi imavast materjalist valmistatud need saab kinnitada aluspesu külge nööpide, lipsude või muud tüüpi kinnitusvahenditega. Naised, kellele ühekordsed hügieenisidemed on ebamugavad või allergiat tekitavad, võivad valida oma eelistatud menstruaaltooteks riidest hügieenisidemed.